Массаж лица от морщин — эффективные техники

В этой статье рассказываем, эффективен ли массаж лица от морщин в домашних условиях. Вы узнаете о показаниях и противопоказаниях к процедуре. Научитесь применять эту технику дома, разобравшись в методике и основных правилах подтягивающего массажа против морщин. Рассмотрим, как подготовить кожу перед процедурой, самые популярные методики и отзывы.

Помогает ли массаж от морщин

При подходящем выборе методики массажа для лица и его грамотном выполнении, эта процедура станет для вас замечательным средством в борьбе с морщинами и преждевременным старением кожи. В сочетании с кремами, массаж лица против морщин начинает действовать не только на внешнюю поверхность кожи, но и на внутренние слои эпидермиса, что позволяет вернуть коже здоровый вид и упругость.

массаж лица от морщин в домашних условиях

Лечебно-профилактический массаж лица уже не раз доказывал эффективность. Достаточно знать несколько правил и запомнить основные принципы – и дорогая салонная процедура будет доступна вам в домашних условиях. К тому же, научиться делать такой массаж совсем несложно.

Объяснить комплексное воздействие массажа очень легко, потому что после него:

  • кровь приливает к коже, ускоряется кровоток – ткани получают больше полезных веществ, насыщаются кислородом, эластин и коллаген вырабатываются лучше, повышается упругость, морщины становятся не так заметны;
  • оказывается лечебное воздействие на капилляры;
  • отечность становится меньше, как и мешки под глазами;
  • повышается тонус;
  • укрепляются мышцы, за счет чего подтягивается овал лица и исчезает обвисшая кожа;
  • активизируются обменные процессы в клетках и регенерация.

Показания к процедуре

Массаж лица – это не только процедура по устранению морщин, но и профилактика их появления. Кожа будет оставаться молодой дольше, если начать делать такую технику в юном возрасте. После 30 лет легкий ежедневный подтягивающий массаж лица против морщин в домашних условиях должен стать маст-хэвом каждой женщины (например, когда наносите крем).

массаж лица от морщин

Никто не задумывается об этом, но морщины появляются не только из-за старения кожи. На это влияют еще и возрастные изменения в сосудах, мышцах и костях.

Главное условие эффективности массажа против морщин – его регулярность. Чем дольше вы будете выполнять такие манипуляции, тем виднее будет результат.

Косметологи настаивают на том, что график проведения – такой же важный фактор, как и регулярность. Женщинам в зрелом возрасте стоит делать массаж чаще, чем в молодом.

Примерный курс, в зависимости от возраста, составляет:

  • 25-30 лет – 10 процедур один раз в год;
  • 30-40 лет – 15-20 процедур три раза в год;
  • после 40 – 20 процедур три-четыре раза в год.

Возможные противопоказания

Как и любая медицинская процедура, массаж лица имеет некоторые противопоказания, игнорирование которых может привести к негативным последствиям. Запрещено делать массаж, если у вас:

  • аллергия;
  • бородавки, папилломы, опухоли;
  • варикоз;

массаж лица против морщин

  • гайморит или синусит;
  • гемофилия;
  • герпес;
  • диатез;
  • есть повреждения или раны на коже лица;

массаж лица против морщин противопоказания

  • заболевания лимфатической или сердечно-сосудистой системы;
  • заболевания свертываемости крови;
  • крупные родинки;
  • купероз;
  • онкологические заболевания;
  • острые лихорадочные состояния;
  • обильный волосяной покров (гирсутизм тяжелой формы);

массаж лица от морщин кому нельзя делать

  • очень худое лицо;
  • плохое самочувствие;
  • простуда.

Механизм массажа

Любой массаж – это, в первую очередь, механическое воздействие. Важно знать основы механизма массажа. Проводить любые манипуляции на лице рекомендуется осторожно и строго по определенным массажным линиям (пути движения лимфы).

Массажные линии

Механизм массажа от морщин

Массажные линии проходят:

  • от внутреннего края века к внешнему и наоборот;
  • от крыльев носа к уголкам губ;
  • от межбровного пространства к переносице;
  • от середины лба к вискам;
  • от середины подбородка к ушным мочкам;
  • от центра губ и уголков рта к ушным раковинам;
  • от ключиц вверх, по боковым сторонам шеи;
  • от подбородка по шее до межключичной впадины.

Основные методы

Также следует ознакомиться с базовыми методами массажа, которые применяют специалисты:

  • Поглаживание. Разогревают кожу перед массажем за счет притока крови к лицу. Выполняются медленно и с одинаковой силой нажатия скользящие и обхватывающие движения. Поглаживаниями следует начинать и заканчивать сеанс.
  • Растирание. Расширяет сосуды и помогает рассасывать уплотнения. По силе нажатия – сильнее, чем растирание. Выполняются кончиками пальцев или ладонями – круговые и зигзагоподобные движения.

Механизм массажа от морщин руками

  • Разминание. Питает массажируемую область за счет стимуляции циркуляции лимфы и крови. Делается аккуратно, без лишней силы. Выполняется двумя руками одновременно – кожу при этом сжимают и сдавливают.
  • Поколачивание. Активизирует нервную систему, повышает тонус мышц и позволяет прогреть мышцы. Выполняется постукиванием кончиков пальцев обеих рук.
  • Вибрация. Последняя техника, которую следует завершать первой (поглаживаниями). Выполняется всей ладонью или только пальцами. Движения производятся на одном месте, или следуя массажным линиям.

Главные требования к выполнению массажа

Чтобы разогреть мышцы лица перед массажем, сделайте горячий компресс. Так кожа будет сильнее подвергаться массажным движениям, и процедура пройдет более эффективно. Уберите волосы в хвост, а лучше завяжите косынку или наденьте шапочку. Важно, чтобы волосы не попадали под пальцы во время движений. Делайте все манипуляции исключительно чистыми руками. Позаботьтесь о чистоте ногтей.

массаж для лица дома

Не забудьте о креме или масле, которое будете наносить на кожу перед массажем – это обеспечит легкое скольжение и предотвратит растягивание кожи. Без него нельзя проводить процедуру. Выбирайте максимально натуральные средства, на которые у вас нет аллергических реакций. Продукты, в составе которых есть гиалуроновая кислота, замечательно помогают в борьбе с морщинами.

Помните о массажных линиях. Категорически запрещено делать массаж не по ним, это может привести к образованию новых морщин. Все манипуляции стоит совершать нежно и аккуратно (в особенности это касается тонкой кожи вокруг губ и глаз). Следите за своим самочувствием. Если вы испытываете болезненные, неприятные ощущения, то сеанс массажа следует завершить.

Подготовка кожи к массажу

Очень важно правильно подготовить кожу перед процедурой:

  • Очистите лицо от загрязнений и косметики с помощью специальных средств.
  • Сделайте теплый компресс. Чистое полотенце следует подержать над кипящей водой с паром. Когда полотенце прогреется, положите его на 10-15 минут на лицо. Это позволит расширить сосуды и повысит проникновение крема в слои эпидермиса.

массаж лица дома подтягивающий и против морщин

  • После этого воспользуйтесь своим привычным кремом для лица, специальным массажным кремом или массажным маслом. Оставьте его впитаться на 15 минут.
  • Можете приступать к массажу.

Техники массажа

Существует множество техник, вы легко сможете подобрать для себя подходящие, в зависимости от проблемной зоны. Увеличивайте количество повторений в тех зонах, где это необходимо (например, сделайте несколько подходов массажа от морщин вокруг глаз и на лбу).

Массаж от морщин под глазами

—Как убрать морщины под глазами— – насущный вопрос множества женщин. Кожу в этой зоне лучше не растягивать. Работать с ней надо нежными движениями. Отлично подойдут легкие похлопывания кончиками пальцев. Завершать массаж от морщин вокруг глаз следует, положив запястья на эту зону и немного надавив на нее.

Массаж от морщин под глазами

Массаж от носогубных складок

Разгладить эту зону помогут надавливания указательным и средним пальцами на складку. Скользите пальцами от нижнего участка крыльев носа по носогубным складкам к подбородку, после чего, не отпуская кожу, вернитесь вверх к носу. Поднимитесь по боковым поверхностям носа и разотрите кожу по направлению к щекам.

Массаж от носогубных складок

Массаж от морщин на лбу

Эта техника поможет избавиться и от мимических морщин. Начните двигаться от переносицы вверх к центру лба, а оттуда к вискам. Выполняйте надавливающие движения кончиками пальцев. От висков вернитесь к центру лба, уменьшая нажим.

Массаж Жаке

Применяйте метод щипков. Регулируя силу нажатия в нужных вам зонах, пройдитесь по всем массажным линиям легкими щипками. Отзывы на такую технику встречаются только положительные, что не удивительно. Благодаря ей, происходят изменения в глубоких слоях эпидермиса и ускоряется кровоток.

Массаж от морщин на лбу

Японский массаж (Шиацу)

Эта методика очень популярна. Ее принцип в том, чтобы произвести надавливания на определенные точки:

  • ямочка под скуловой костью;
  • точки над верхним веком;
  • точки по краю нижней челюсти;
  • межбровное пространство;
  • точки вокруг ноздрей.

Японский массаж

Применяя все эти техники (или какие-то из них, на ваш выбор), можно добиться устранения как мимических, так и возрастных морщин. Это очень простая и уникальная по своим свойствам методика, эффективность которой доказана. Также предлагаем ознакомиться с —гимнастикой для лица от морщин—.

Отзывы

Светлана: «Раньше ходила на массаж лица к косметологу, эффект был просто невероятный. Он отлично подтягивал кожу и убирал мелкие морщинки. Сейчас, к сожалению, нет такой возможности – решила перейти на самомассаж. Проблем не должно быть, если соблюдать все условия. Еще один важный пункт – подобрать хороший крем, который вы будете использовать во время массажа. С качественным увлажняющим кремом и правильным массажем морщины станут менее заметными. Косметолог еще советовал попробовать —куриозин гель от морщин—».

массаж от морщин вокруг глаз

Виктория: «Я собиралась делать ботокс или колоть филлеры, потому что толку от всяких кремов от морщин нет никакого. В качестве последней попытки решила попробовать сделать курс массажа для лица. Первую неделю эффекта не было, но через два месяца я была очень удивлена! У меня подтянулся овал лица, да и кожа стала намного лучше. Продолжу делать эту процедуру. Еще начала курс лечения —ретиноевой мазью—. Надеюсь, эффект усилится».

массаж от морщин на лбу

Катерина: «Ах, мне не хватает терпения на эту процедуру. Делала две недели – результата никакого, только кожа краснеет после массажа. Может, мне просто не подходит эта техника? Решила отложить деньги и сходить на консультацию к специалисту».

массаж лица от морщин отзывы

Видео

Увидеть наглядный пример техники вы сможете, ознакомившись с видео. Из него вы узнаете о секретах некоторых методик, и услышите отзывы о массаже лица от морщин в домашних условиях.

Уважаемые читатели, пробовали ли вы делать массаж лица в домашних условиях? Какие у вас впечатления от процедуры? Поделитесь своими историями ниже в комментариях.

Ссылка на основную публикацию