Холодное обертывание: как выполнить самостоятельно

Статья познакомит вас с процедурой холодного обертывания. Вы узнаете, какая польза от такого рода обертывания вас ждет и какие есть показания для данной процедуры. Также из статьи вам станет известно, какие существуют рецепты масок для холодного антицеллюлитного обертывания в домашних условиях. Какая технология проведения косметической процедуры, кому лучше от неё воздержаться и какие результаты вы получите после курса холодного обертывания.

Что такое обертывание

Холодные обертывания – это ряд процедур, направленных на борьбу с растяжками, целлюлитом, отеками и варикозным расширением вен. Если говорить о том, чем холодное обертывание отличается от горячего, то в отличие от горячего обертывания холодное имеет меньше противопоказаний. В этом случае кожа не нагревается до повышенных температур, а выведение жидкости происходит через внутренние органы.

Чем полезно обертывание

К полезным свойствам холодного обертывания относятся:

• Уменьшение объемов тела. Через 2 дня после обертываний можно будет избавиться от 2,5 см в объеме талии и бедер. Правда, происходит это не за счет расщепления жировых отложений, а за счет выведения лишней жидкости и токсинов. При несоблюдении правильного питания и отсутствии физических нагрузок лишние сантиметры вернутся снова в течение нескольких дней. Исключением здесь является бандажное обертывание, которое направлено на уничтожение именно жирового слоя.

• Избавление от целлюлита. Происходит это за счет сужения пор и выведения из кожи токсинов, которые не позволяют ей нормально дышать, образовывая целлюлит и неровности.
• Выведения излишней жидкости. При сидячем образе жизни вода в тканях начинает застаиваться, образуя отеки и задерживая соль. С помощью холодного обертывания все излишки воды, токсинов и соли выводятся из организма.

Кому стоит пройти

Холодные обертывания рекомендовано проводить тем, у кого присутствуют следующие проблемы:

• варикозное расширение вен;
• отечность определенных частей тела;
• целлюлит;

• дряблость кожи;
• тяжесть и усталость в ногах;
• растяжки.

Перед тем как проводить холодное обертывание, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы определить, подходит ли вам данная процедура.

Кому лучше отказаться

Чтобы не навредить своему организму, рекомендуется внимательно ознакомиться с рядом противопоказаний для холодного обертывания:

• гинекологические заболевания (миома матки, эндоминтриоз);
• цистит;
• онкологические заболевания;
• сердечно-сосудистая недостаточность;
• диабет;

• бронхиальная астма;
• проблемы с печенью или почками;
• беременность;
• критические дни;
• аллергическая реакция на применяемый препарат.

Если у вас присутствует любое из вышеперечисленных противопоказаний, от процедуры данного типа лучше отказаться и поискать другую альтернативу.

Как делают обертывание

Начинать процедуру обертывания стоит не ранее, чем через 2 часа после приема пищи. Что касается того, можно ли пить воду во время и после холодного обертывания, то специалисты не рекомендуют употреблять жидкость за полчаса до и через полчаса после процедуры.

В качестве подготовки хорошо подойдет посещение сауны, это расслабит и разогреет тело.

Далее вас ждет консультация с врачом, который определит, нет ли у вас аллергических реакций на какой-либо из компонентов. А также необходимо исключить возможные противопоказания. После консультации проводится пиллинг кожи, который очистит её от верхнего слоя ороговевших клеток. Это поможет активным компонентам лучше проникать в глубокие слои кожи.

Затем на необходимые участки тела наносится состав (шоколад, эфирные масла, глина и т. д.). Далее тело оборачивают пленкой. В таком состоянии необходимо побыть 30–60 минут, после чего при необходимости смесь смывают, а кожу намазывают увлажняющим лосьоном.

Для стойкого результата необходимо пройти курс из 10-15 таких процедур.

Как сделать самостоятельно

Разумеется, процедура холодного обертывания для похудения в домашних условиях требует больших усилий. Но при правильном подходе можно добиться такого же эффекта, как и в салоне, потратив при этом меньше денег.

• Первым делом необходимо провести очищение кожи. Делать это лучше всего с помощью скраба. Во время очищения и использования скраба старайтесь не царапать кожу. Движения должны быть плавными и аккуратными. Такое скрабирование удалит отмершие участки кожи и стимулирует кровоток.

• После этого на тело наносится приготовленная маска. При нанесении активного средства необходимо обрабатывать также и смежные зоны. Например, при антицеллюлитном обертывании для бедер состав наносить нужно начиная от лодыжек. Обработанные участки тела оборачиваются специальной пленкой.

При её накладывании делайте это витками. Старайтесь, чтобы она прилегала плотно, но не сдавливала тело. Для обертывания дома можно использовать обычную пищевую пленку. Процедура проводится не менее 30 минут. Дополнительное утепление при холодном обертывании не требуется.

• По завершению процедуры маска смывается прохладной водой. Лучшего эффекта можно добиться, если сделать самомассаж с помощью массажной щетки и нанести на кожу крем или масло для тела.

Процедура холодного обертывания в домашних условиях обычно занимает до 90 минут. В это время рекомендуется расслабиться, почитать книгу или посмотреть фильм.

Как приготовить маску

Существует большое количество разнообразных рецептов приготовления масок для холодного обертывания. Самые популярные из них:

Голубая глина. Необходимое количество глины (примерно 50 г) залить теплой водой так, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Дополнительно в состав можно добавить масло ментола или мяты. Готовую смесь равномерно распределить по проблемной зоне.

Водоросли. Очень популярным является обертывание ламинарией. Порошок этой водоросли можно приобрести в любой аптеке. Основу заливают теплой водой, настаивают полчаса, после чего наносят на тело. В дополнение к такой смеси можно использовать яблочный уксус или масло апельсина.

Мед. В случае с холодным обертыванием подогревать мед не нужно. Смешиваем его с жирным холодным молоком. Готовая смесь наносится на тело тампоном.

Кофе. Для процедуры используется только натуральный кофе. 5 столовых ложек растворяется горячей водой и остужается. Можно добавлять в смесь эфирные масла или мед. Равномерно распределяем состав по телу и закутываемся в пленку.

Шоколад. Шоколадное обертывание зарекомендовало себя как отличная питательная процедура для кожи тела. Берем какао-порошок (200 г) и смешиваем его с водой или молоком до образования смеси, похожей на редкую сметану. Для лучшего эффекта можно добавить чайную ложку оливкового масла.

Уксус. Помогает справиться с целлюлитом и избавиться от жировой прослойки. Но в чистом виде данный продукт использовать нельзя. Можно 200 мл яблочного уксуса смешать с 300 мл чистой воды и нанести на тело с помощью марли или ватного диска.

Что дает обертывание

Положительный результат холодного обертывания становится заметен сразу после процедуры. Ваша кожа станет бархатистой и упругой, приобретет здоровый вид и будет гладкой на ощупь. После нескольких процедур заметно уйдет целлюлит. Также на несколько сантиметров уменьшатся объемы тела.

Помимо прекрасного воздействия на состояние кожи холодные обертывания подарят вам ощущение легкости и хорошего настроения. Вы станете менее раздражительны и подвержены стрессу. Также вам легче будет контролировать свой аппетит, наладятся обменные процессы в организме.

Холодные обертывания оздоровят весь ваш организм, вы будете чувствовать себя привлекательной и наполненной жизненной энергией.

Мнения косметологов

Маргарита, кандидат медицинских наук: Основная цель процедуры холодного обертывания – это лимфодренаж. Обертывания нельзя рассматривать как панацею при похудении, т. к. в конечном итоге объемы снова будет возвращаться. Здесь важно применять комплексный подход и совмещать уход за кожей с правильным питанием и занятиями спортом.

Светлана, врач дерматолог-косметолог: Если совмещать холодное обертывание со специальным аппаратным массажем или делать ионофорез, тогда эффективность при похудении будет гораздо большей. Я рассматриваю любого рода обертывания как средство ухода за кожей и выведения токсинов, но не как способ сбросить лишний вес.

Лариса, косметолог: При выборе смесей для обертывания в аптеках, внимательно читайте их состав. Старайтесь выбирать только натуральные продукты. Исключите возможность появления аллергии. Также советую очень аккуратно относиться к обертыванию с уксусом, перцем или горчицей, т. к. можно получить серьезный ожог кожи.

Как делают обертывание (видео)

Предлагаем вам посмотреть подробное видео о том, как сделать холодное обертывание от целлюлита в домашних условиях с помощью ламинарии (морской капусты).

Оставляйте свои отзывы о холодном обертывании от целлюлита. Какой рецепт масок для обертывания ваш самый любимый? Каких результатов вам удалось достичь и в какие сроки? Ваш опыт обязательно будет полезен тем, кто хочет прибегнуть к данной процедуре.

Автор публикации

Анастасия

Комментарии: 0Публикации: 976Регистрация: 12-04-2018