Лучшие витамины для кожи лица

Не секрет, что кожа отображает состояние и работу всего нашего организма. Поэтому когда ему не хватает каких-то витаминов или микроэлементов, это сразу сказывается на состоянии кожи и ее внешнем виде. В этой статье мы расскажем о том, какие витамины нужны для кожи лица, и о том, как правильно их применять.

Чем полезны витамины для красоты кожи лица

Дерматологи очень часто любят повторять, что витамины – это такие вещества, о которых мы можем даже и не знать, но в случае нехватки какого-то из них, мы это сразу заметим.

Все дело в том, что именно эти биологически активные соединения участвуют чуть ли не во всех процессах нашего организма. К примеру, витамин D служит для поддержания тонуса кожи лица и тела.

Но самое главное, без них невозможны нормальный обмен веществ на клеточном уровне, регенерация и восстановление поврежденных тканей. И, конечно же, их недостаток не самым лучшим образом отображается на внешности, ведь первой страдает кожа именно на лице.

Кроме того, правильно подобранные витамины для кожи лица помогут избавится от прыщей, сухости кожи, шелушения или же наоборот чрезмерной выработки кожного сала и нарушений в роботе сальных желез. Нет, это не научная фантастика и не утопия.

Витаминные комплексы могут кардинально преобразить состояние вашей кожи и значительно улучшить ее внешний вид, но только в том случае, если применять их правильно.

Как правильно применять витамины для улучшения состояния кожи лица

Прежде всего, важно запомнить, что витамины делятся на две основные группы – водорастворимые и жирорастворимые.

К первой группе относятся большинство витаминов группы B, а именно B1, B2, B3, B5, B7, B9, B12, а также аскорбиновая кислота, она же – витамин С.

Эти вещества легко растворяются в воде и практически мгновенно усваиваются организмом, поэтому, как правило, при условии сбалансированного питания, с ними проблем не возникает и их запасы можно легко пополнить добавив в свой рацион нужных продуктов.

Ко второй группе прежде всего относятся A, E, D, K, и вот как раз с ними могут возникнуть трудности. Практически все знают, что витамина А очень много в обычной сырой моркови, но даже если вы круглосуточно будете есть ту самую морковь, это никоим образом не скажется на количестве ретинола в вашем организме, поскольку для его усвоения обязательно нужен растительный или животный жир.

Существует несколько способов витаминизированного воздействия на кожу и весь организм в целом.

• Правильное питание. 

Очень часто для поддержания нужного количества витаминов в организме достаточно придерживаться основных правил сбалансированного питания, есть много овощей и фруктов, не употреблять алкоголь и отказаться от других вредных привычек.

• Синтетические витаминные добавки.

Речь о так называемых покупных «витаминах из баночек». Перед применением желательно проконсультироваться с врачом, поскольку гипервитаминоз, то есть избыток витаминов в организме, не менее опасен, чем их нехватка.

• Наружное применение. 

Наиболее часто женщины используют витамин E, покупая его в жидком виде для добавления в крема и маски, тем самым помогая коже лица сохранять влагу и оставаться упругой и эластичной.

Кроме того, существует множество всевозможных сывороток, эликсиров, масел и других косметических средств, которые нужно наносить на очищенную кожу. Их преимущество в том, что для усвоения жирорастворимых витаминов не нужно совершать никаких дополнительных действий, поскольку все необходимое уже есть в составе этих средств.

• Мезотерапия (так называемые «уколы молодости»). 

Этот способ подразумевает подкожное введение витаминных комплексов в определенных участках лица. Важно понимать, что процедура достаточно болезненная и должна проводиться только опытными специалистами, иначе плачевных последствий избежать не удастся.

И хотя «уколы молодости» дают гораздо лучший результат, нежели просто наружное нанесение витаминов, прибегать к этой процедуре стоит только в крайнем случае и уж точно не бежать сломя голову к специалисту при появлении первых же морщин.

Какой бы способ вы для себя не выбрали, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом, поскольку существует целый ряд противопоказаний для применения витаминизированных комплексов. Не стоит усердствовать и с определенными продуктами питания (цитрусовые, шоколад, мед), поскольку это чревато аллергическими реакциями.

Рейтинг лучших витаминов для кожи лица

Ретинол

Витамин А очень полезен для кожи лица, но о том, как применять его правильно, знают далеко не все. В случае с ретинолом правила «чем больше, тем лучше» и «лишним не будет» точно не работают.

Этот витамин очень часто присутствует в составе антивозрастных уходовых средств, а также в средствах для лечения акне, поскольку он активизирует процессы восстановления и заживления эпидермиса, помогает удерживать влагу, сохраняет эластичность и упругость кожного покрова.

Но его избыток в организме может стать причиной проблем с почками и печенью, а также нарушить работу других органов. Кроме того, с особой осторожностью нужно принимать тем, кто страдает заболеваниями щитовидной железы, поэтому обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Аскорбиновая кислота

Многие знают, что витамин С укрепляет иммунитет, но чем он полезен для кожи лица – известно далеко не каждому. А ведь это одно из самых важных веществ, которое стимулирует выработку коллагена, предотвращает преждевременное старение, способствует заживлению ранок и микротрещин, а также укрепляет стенки кровеносных сосудов, тем самым препятствуя появлению «капиллярных звездочек».

Токоферол

Витамин Е защищает кожу от воздействия ультрафиолетового излучения, помогает сохранить влагу в верхних слоях эпидермиса, а также способствует выработке коллагена, благодаря чему кожа дольше остается упругой и эластичной.

Пантенол

Витамин В5 крайне необходим для кожи лица прежде всего потому, что способствует ее восстановлению и заживлению микротравм, уменьшает воспаления и помогает снять отечность.

Линолевая кислота

Витамин F полезен для кожи лица прежде всего тем, что стимулирует процессы заживления и регенерации кожного покрова, причем, средства, в составе которых есть этот витамин, подходят даже для самой чувствительной кожи.

Тиамин

Витамин В1 помогает организму справляться со стрессом, что очень полезно для кожи лица, поскольку большая часть воспалений и покраснений появляется именно из-за сбоев в нервной системе.

Пиридоксин

Польза витамина В6 для кожи лица в том, что он способствует усвоению ненасыщенных жиров и белка, что крайне важно для нормального функционирования обменных процессов.

Цианокобаламин

Витамин В12 крайне важен для здорового цвета кожи лица, поскольку необходим для процесса дыхания клеток и обмена веществ.

Отзывы о витаминном уходе за кожей

В наше время витамины для кожи лица достать не проблема, но советуем перед применением внимательно изучить отзывы. Чтобы не быть голословными, мы провели небольшой эксперимент и собрали мнения нескольких женщин, которые на себе испытали пользу витаминов для сохранения молодости кожи лица, а также комментарии дерматолога о витаминизированных средствах для ухода.

Галина, 43 года, секретарь

С годами кожа начала терять упругость. Появились морщины, что не могло не удручать. Обратилась к косметологу, дабы немного замедлить процесс старения. Мне посоветовали купить обычные витамины Аевит, но не принимать внутрь, а наносить содержимое капсул на лицо, а потом излишки убирать салфеткой. Сначала отнеслась скептически, но прислушалась к совету. Результат меня поразил. Конечно, титул Мисс Вселенная мне уже не светит, но цвет лица значительно улучшился, ушли отеки под глазами.

Лидия, врач-дерматолог

Витамины А и Е стоит применять с большой осторожностью и только курсами, поскольку длительное использование может привести к нарушению нормального обмена веществ в верхних слоях кожного покрова и вызвать шелушения и покраснения.

Наталия, 25 лет, учитель младших классов

Никогда особо не задумывалась о необходимости ухода за кожей лица, поскольку проблем не было даже в подростковом возрасте. Но со временем стала замечать, что цвет лица стал тусклый, болезненный. Сначала старалась не обращать внимания, побольше бывать на свежем воздухе, но ситуация лишь усугублялась, появились мелкие высыпания, шелушения. Знакомая посоветовала витаминизированные питательные маски. Уже через месяц я увидела значительную разницу. Рекомендую.

Лидия, врач-дерматолог

Тусклый, безжизненный цвет лица, а также высыпания и шелушения могут свидетельствовать о нехватке в организме витаминов А, Е, а также группы В. Витаминизированные маски – это один из самых действенных и безопасных способов воздействия на кожный покров.

Татьяна, 55 лет, руководитель рекламного агентства 

Постоянно работаю с людьми, поэтому должна следить за тем, как выгляжу. К сожалению, напряженный график, частые стрессы, недосыпание дают о себе знать последствиями в виде кругов под глазами и морщин. Решилась на мезотерапию. Результат поразительный, хотя скажу сразу, процедура очень неприятная и болезненная, но, как говорится, красота требует жертв.

Лидия, врач-дерматолог

«Уколы молодости» могут заметно преобразить вас, но тщательно обдумайте этот шаг и очень ответственно подойдите к выбору клиники и специалиста. В таком вопросе спешка может только навредить.

Полезное видео о лучших витаминах для кожи лица

Для полноты картины рекомендуем посмотреть следующее видео. Из него вы сможете узнать подробнее о пользе самых важных витаминов для кожи (А, Е и С), а также о том, какие витаминизированные средства можно использовать для улучшения состояния кожного покрова. Автор этого видео – практикующий косметолог с опытом работы более 10 лет, поэтому к ее советам можно прислушиваться без опасений.

Итак, теперь вы знаете о том, чем полезны разные витамины для кожи лица, как их применять и какие результаты получили те, кто уже воспользовался витаминизированными средствами. Напишите в комментариях, сталкивались ли вы когда-нибудь с авитаминозом, как боролись с этой проблемой и что из этого вышло.

Автор публикации

Роман

Комментарии: 0Публикации: 488Регистрация: 20-08-2018