Шелушится кожа на лице – наши советы вам помогут
Содержание
У вас шелушится кожа на лице, и вы не знаете, что делать? Данная статья даст вам ценные советы по уходу за шелушащейся кожей и ее лечению. Эта публикация расскажет о причинах шелушения и способах устранения данной проблемы.
Причины
Кожа на лице и ее отдельные участки являются индикаторами здоровья внутренних органов и систем организма. Игнорирование проблем на лице – это путь к усугублению ситуации со здоровьем.
Кожа – это орган, причем самый большой по площади.
Если сильно шелушится кожа лица, то это может быть одним из тревожных симптомов, а может быть вызвано внешними факторами.
Внешние факторы
Здесь перечислены возможные причины шелушения, относящиеся к внешней среде:
- Снижение уровня естественной увлажненности кожи вследствие воздействия перепада температур, сильного тепла или холода, сухого кондиционированного воздуха в помещении. Кожа состоит из воды на 10 – 20%. Когда кожа теряет воду, начинается процесс высыхания ее поверхности и отделение отмерших клеток.
- Раздражители внешней среды: ультрафиолет, косметика, бытовая химия, лекарственные средства.
Внутренние факторы
К внутренним факторам шелушения кожи относятся факторы, которые могут привести к нарушениям работы различных систем организма:
- Несбалансированное питание или неправильно подобранная диета является ответом на вопрос – почему шелушится кожа на лице у женщин чаще, чем у мужчин? Прекрасная половина человечества вечно недовольна своим весом, и часто ограничивает свое питание строгими диетами.
- Недостаток или переизбыток тех или иных макро- и микроэлементов и витаминов может быть причиной —сухой кожи лица—.
- Недостаточное потребление воды заставляет организм искать способы сохранить водный баланс, и обезвоживает кожный покров.
- Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем) отравляют кожу токсинами, замедляют процессы регенерации клеток, уменьшают выработку коллагена.
- Стресс. Резкое повышение кортизола замедляет процесс пищеварения, пища не успевает вовремя перевариваться. Организм реагирует различными высыпаниями, появлением очагов сухости, —шелушится кожа на лице—. Возникает аллергия, хронические кожные заболевания: экзема, псориаз, дерматиты.
- Инфекционные заболевания (грибковые и бактериальные инфекций опоясывающий лишай).
- Заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы.
Что можно сделать
Сухая кожа часто является следствием действия факторов окружающей среды или неправильных привычек. Если болезненного хронического состояния нет, не торопитесь приписывать себе какую-либо болезнь.
Помните: ставить диагноз – компетенция врача!
Далее вы узнаете, какие действия следует вам предпринять прежде всего.
Устраняем сухость кожи
Следуйте данным правилам в повседневной жизни, и это поможет сохранять гидробаланс вашей коже:
- Пейте чистую воду в больших количествах. Для каждого человека норма определяется самостоятельно, это приблизительно 1,5 – 2 литра в день. Помните, что напитки не входят в этот объем, а кофе и чай являются диуретиками, они выводят воду из организма.
- Пользуйтесь специальными увлажняющими средствами за полчаса до выхода на улицу. Что делать, если шелушится кожа на лице зимой – использовать жирный увлажняющий крем, а в жару наносить легкий крем или термальную воду. Летом сократите время пребывания на солнце и используйте средства, содержащие UV-фильтр.
- Следите за влажностью воздуха в помещении, особенно в спальне, включайте увлажнители воздуха.
- Избегайте использования спиртовых тонеров или вяжущих, жестких пилингов и масок на основе глины. Они выводят из кожи влагу. От матирующей косметики лучше на время вообще отказаться. Если это невозможно, используйте —тональный крем для сухой кожи—.
- С вредными привычками и стрессом и так все понятно – их необходимо вычеркнуть из своего расписания.
Питаемся правильно
Чтобы оставаться в форме и поддерживать свой вес, многие из нас придерживаются строгой диеты. Не получая вместе с пищей необходимые для жизнедеятельности вещества, кожа страдает.
Вот список ключевых питательных веществ, которые помогают вашей коже оставаться здоровой:
- Цинк регулирует работу кожных желез и уменьшает воспаление, участвует в регенерации тканей. Цинк содержится в морепродуктах, говядине, кешью, семечках и отрубях.
- Витамин C отвечает за выработку коллагена, помогая сохранить вашу кожу упругой и увлажненной. Помогает при заживлении ран. Источниками витамина С являются красный перец, брокколи, черная смородина, цитрусовые, клубника и киви.
- Витамин В6 отвечает за здоровье кожи и волос. Дефицит может привести к воспалению кожи вокруг носа, бровей и волосяного покрова. В6 содержится в пшеничных отрубях, бананах, курице, авокадо, тунце и шпинате.
- Омега – 3 и Омега – 6 поддерживают нормальный уровень увлажненности кожи. Включите в свой рацион морскую рыбу (палтус, лосось, сельдь и тунец). Льняное масло тоже является отличным источником жирных кислот, его можно добавлять в салаты и другие блюда по вкусу.
- Витамин Е является антиоксидантом, защищает клетки от воздействия свободных радикалов, способствует образованию коллагена и эластина. Витамин Е содержится в растительных маслах первого холодного отжима, яичном желтке, печени, зелени, орехах.
Средства от шелушения кожи
Давайте рассмотрим некоторые средства и способы, которые помогут вам справиться с проблемой шелушения кожи.
Рецепты масок
По мнению врача-косметолога, эксперта TV.UA Татьяны Швец, маски для кожи лица, приготовленные из натуральных компонентов – это лучший способ сбалансированного повседневного ухода.
Маска на отваре из цветков ромашки
Увлажняет, снимает воспаление, раздражение, устраняет покраснения и шелушение кожи.
Ингредиенты:
- Горячая вода – 200 мл;
- Сухие цветки ромашки аптечной – 3 ст. л.;
- Молотые в муку овсяные хлопья – 1 ст. л.;
- Оливковое (льняное, миндальное) масло – 1 ч. л.
Способ приготовления: цветы ромашки заливаем горячей водой и завариваем на водяной бане в течение 15 минут. Даем настояться под крышкой полчаса. Процеживаем настой и соединяем его с овсяной мукой и маслом. Смесь наносим на кожу на двадцать минут. После смываем теплой водой.
Творожная маска на масляной основе витамина Е
Предназначена для сухой кожи.
Ингредиенты:
- свежий домашний творог – 2 ст. л.;
- жидкий витамин Е – 15 капель.
Способ приготовления: смешайте творог и витамин Е. Нанесите на лицо, оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой.
Маска из мякоти алоэ
Эффективно увлажняет и размягчает кожу, при этом, создает парниковый эффект и бережно отделяет шелушащиеся клетки эпидермиса. Вам понадобится один или два крупных листа алоэ и пищевая пленка. Возраст растения должен быть не менее 3-х лет. Извлеките мякоть из листа и нанесите ее на лицо. Накройте лицо пищевой пленкой, оставив отверстия для глаз, носа и рта. Оставьте на 20 минут, после чего смойте теплой водой.
Препараты из вашей аптечки
Сегодня аптеки пестрят своим ассортиментом для ухода за кожей: масла, витамины, косметические и лекарственные кремы и мази, растворы, гели и прочее. Рекомендуем вам обратить внимание на некоторые из них:
- —Бепантен дерма для очень сухой кожи—. Содержит Д-пантенол и специальный комплекс липидов, которые нормализуют гидролипидный баланс кожи и способствуют быстрой регенерации клеток. Выпускается в форме мази, крема и лосьона.
- Токоферол ацетат, он же витамин Е. Незаменимый препарат по уходу за любым типом кожи. Восстанавливает упругость и эластичность кожи, разглаживает морщины. Может применяться как вовнутрь, так и наружно.
- Касторовое масло прекрасно подходит для сухой кожи. Увлажняет дерму, устраняет покраснения и шелушение.
- Энтеросорбенты. Их действие направлено на детоксикацию организма. Применение энтеросорбентов дает хорошие результаты при лечении кожных заболеваний. Они безопасны и эффективны.
Народные средства
Народные средства ничуть не уступают маскам и аптечным препаратам по эффективности лечения кожных заболеваний. Настои таких трав, как цветки зверобоя, ромашки, тысячелистника и шишек хмеля можно использовать при умывании, или протирать ими лицо. Кожа становится мягкой и гладкой, уходит раздражение и сухость. Для приготовления настоя вы можете использовать травы все вместе или по отдельности.
Фитотерапия использует настои трав в качестве компонентов для увлажняющих масок. Две-три столовых ложки теплого настоя соединяют с двумя яичными желтками, одной чайной ложкой жидкого меда и одной столовой ложкой лимонного сока. Все это тщательно перемешивают и наносят на кожу.
Двадцать минут действия такой маски, и необходимое увлажнение вашей коже обеспечено. Маску следует применять не чаще одного раза в неделю.
Меры предосторожности
Рекомендуем вам придерживаться следующих мер предосторожности:
- Используя аптечные препараты, внимательно читайте инструкции к их применению.
- Не соединяйте лекарственные препараты по своему усмотрению, если это не предусмотрено инструкцией или назначением специалиста.
- Наносите средства только на очищенную кожу
- Маски и настои готовьте небольшими порциями и используйте в течение одного дня. При более длительном хранении маска может утратить полезные свойства, а ее компоненты могут испортиться.
- Перед проведением косметических процедур тестируйте приготовленное средство на небольших участках кожи на наличие аллергической реакции.
Профилактика
Есть несколько простых тезисов, касающихся изменений образа жизни в целом, которым вы можете следовать, чтобы предотвратить шелушение кожи. К ним относятся:
- полноценное питание и питье;
- искоренение вредных привычек;
- полноценный отдых и здоровый сон;
- минимизация стресса;
- защита кожи от внешних раздражителей;
- правильный домашний уход за кожей.
Видео
Что делать, если сильно шелушится очень сухая кожа лица, а у вас нет времени на посещение клиники? Тогда приглашаем вас посмотреть видеоконсультацию врача-дерматовенеролога Ирины Лазурук. Вы узнаете, в каких случаях уместен домашний уход, а когда необходимо посетить специалиста. Вы научитесь выделять тревожные симптомы, на которые стоит обратить особое внимание. Приятного просмотра.
Надеемся, данная статья оказалась полезной для вас, и вы нашли в ней информацию, которую искали. Расскажите нам, как вы боретесь с шелушением кожи, поделитесь своими «лайфхаками». Ждем ваших комментариев.
Автор публикации
Загрузка...
