Шелушится кожа на лице – наши советы вам помогут

У вас шелушится кожа на лице, и вы не знаете, что делать? Данная статья даст вам ценные советы по уходу за шелушащейся кожей и ее лечению. Эта публикация расскажет о причинах шелушения и способах устранения данной проблемы.

Причины

Кожа на лице и ее отдельные участки являются индикаторами здоровья внутренних органов и систем организма. Игнорирование проблем на лице – это путь к усугублению ситуации со здоровьем.

Кожа – это орган, причем самый большой по площади.

Если сильно шелушится кожа лица, то это может быть одним из тревожных симптомов, а может быть вызвано внешними факторами.

Внешние факторы

Здесь перечислены возможные причины шелушения, относящиеся к внешней среде:

• Снижение уровня естественной увлажненности кожи вследствие воздействия перепада температур, сильного тепла или холода, сухого кондиционированного воздуха в помещении. Кожа состоит из воды на 10 – 20%. Когда кожа теряет воду, начинается процесс высыхания ее поверхности и отделение отмерших клеток.
• Раздражители внешней среды: ультрафиолет, косметика, бытовая химия, лекарственные средства.

Внутренние факторы

К внутренним факторам шелушения кожи относятся факторы, которые могут привести к нарушениям работы различных систем организма:

• Несбалансированное питание или неправильно подобранная диета является ответом на вопрос – почему шелушится кожа на лице у женщин чаще, чем у мужчин? Прекрасная половина человечества вечно недовольна своим весом, и часто ограничивает свое питание строгими диетами.

• Недостаток или переизбыток тех или иных макро- и микроэлементов и витаминов может быть причиной —сухой кожи лица—.
• Недостаточное потребление воды заставляет организм искать способы сохранить водный баланс, и обезвоживает кожный покров.
• Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем) отравляют кожу токсинами, замедляют процессы регенерации клеток, уменьшают выработку коллагена.

• Стресс. Резкое повышение кортизола замедляет процесс пищеварения, пища не успевает вовремя перевариваться. Организм реагирует различными высыпаниями, появлением очагов сухости, —шелушится кожа на лице—. Возникает аллергия, хронические кожные заболевания: экзема, псориаз, дерматиты.
• Инфекционные заболевания (грибковые и бактериальные инфекций опоясывающий лишай).
• Заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы.

Что можно сделать

Сухая кожа часто является следствием действия факторов окружающей среды или неправильных привычек. Если болезненного хронического состояния нет, не торопитесь приписывать себе какую-либо болезнь.

Помните: ставить диагноз – компетенция врача!

Далее вы узнаете, какие действия следует вам предпринять прежде всего.

Устраняем сухость кожи

Следуйте данным правилам в повседневной жизни, и это поможет сохранять гидробаланс вашей коже:

• Пейте чистую воду в больших количествах. Для каждого человека норма определяется самостоятельно, это приблизительно 1,5 – 2 литра в день. Помните, что напитки не входят в этот объем, а кофе и чай являются диуретиками, они выводят воду из организма.

• Пользуйтесь специальными увлажняющими средствами за полчаса до выхода на улицу. Что делать, если шелушится кожа на лице зимой – использовать жирный увлажняющий крем, а в жару наносить легкий крем или термальную воду. Летом сократите время пребывания на солнце и используйте средства, содержащие UV-фильтр.
• Следите за влажностью воздуха в помещении, особенно в спальне, включайте увлажнители воздуха.
• Избегайте использования спиртовых тонеров или вяжущих, жестких пилингов и масок на основе глины. Они выводят из кожи влагу. От матирующей косметики лучше на время вообще отказаться. Если это невозможно, используйте —тональный крем для сухой кожи—.

• С вредными привычками и стрессом и так все понятно – их необходимо вычеркнуть из своего расписания.

Питаемся правильно

Чтобы оставаться в форме и поддерживать свой вес, многие из нас придерживаются строгой диеты. Не получая вместе с пищей необходимые для жизнедеятельности вещества, кожа страдает.

Вот список ключевых питательных веществ, которые помогают вашей коже оставаться здоровой:

• Цинк регулирует работу кожных желез и уменьшает воспаление, участвует в регенерации тканей. Цинк содержится в морепродуктах, говядине, кешью, семечках и отрубях.

• Витамин C отвечает за выработку коллагена, помогая сохранить вашу кожу упругой и увлажненной. Помогает при заживлении ран. Источниками витамина С являются красный перец, брокколи, черная смородина, цитрусовые, клубника и киви.
• Витамин В6 отвечает за здоровье кожи и волос. Дефицит может привести к воспалению кожи вокруг носа, бровей и волосяного покрова. В6 содержится в пшеничных отрубях, бананах, курице, авокадо, тунце и шпинате.

• Омега – 3 и Омега – 6 поддерживают нормальный уровень увлажненности кожи. Включите в свой рацион морскую рыбу (палтус, лосось, сельдь и тунец). Льняное масло тоже является отличным источником жирных кислот, его можно добавлять в салаты и другие блюда по вкусу.
• Витамин Е является антиоксидантом, защищает клетки от воздействия свободных радикалов, способствует образованию коллагена и эластина. Витамин Е содержится в растительных маслах первого холодного отжима, яичном желтке, печени, зелени, орехах.

Средства от шелушения кожи

Давайте рассмотрим некоторые средства и способы, которые помогут вам справиться с проблемой шелушения кожи.

Рецепты масок

По мнению врача-косметолога, эксперта TV.UA Татьяны Швец, маски для кожи лица, приготовленные из натуральных компонентов – это лучший способ сбалансированного повседневного ухода.

Маска на отваре из цветков ромашки 

Увлажняет, снимает воспаление, раздражение, устраняет покраснения и шелушение кожи.

Ингредиенты:

• Горячая вода – 200 мл;
• Сухие цветки ромашки аптечной – 3 ст. л.;
• Молотые в муку овсяные хлопья – 1 ст. л.;
• Оливковое (льняное, миндальное) масло – 1 ч. л.

Способ приготовления: цветы ромашки заливаем горячей водой и завариваем на водяной бане в течение 15 минут. Даем настояться под крышкой полчаса. Процеживаем настой и соединяем его с овсяной мукой и маслом. Смесь наносим на кожу на двадцать минут. После смываем теплой водой.

Творожная маска на масляной основе витамина Е 

Предназначена для сухой кожи.

Ингредиенты:

• свежий домашний творог – 2 ст. л.;
• жидкий витамин Е – 15 капель.

Способ приготовления: смешайте творог и витамин Е. Нанесите на лицо, оставьте на 20 минут, затем смойте теплой водой.

Маска из мякоти алоэ 

Эффективно увлажняет и размягчает кожу, при этом, создает парниковый эффект и бережно отделяет шелушащиеся клетки эпидермиса. Вам понадобится один или два крупных листа алоэ и пищевая пленка. Возраст растения должен быть не менее 3-х лет. Извлеките мякоть из листа и нанесите ее на лицо. Накройте лицо пищевой пленкой, оставив отверстия для глаз, носа и рта. Оставьте на 20 минут, после чего смойте теплой водой.

Препараты из вашей аптечки

Сегодня аптеки пестрят своим ассортиментом для ухода за кожей: масла, витамины, косметические и лекарственные кремы и мази, растворы, гели и прочее. Рекомендуем вам обратить внимание на некоторые из них:

• —Бепантен дерма для очень сухой кожи—. Содержит Д-пантенол и специальный комплекс липидов, которые нормализуют гидролипидный баланс кожи и способствуют быстрой регенерации клеток. Выпускается в форме мази, крема и лосьона.

• Токоферол ацетат, он же витамин Е. Незаменимый препарат по уходу за любым типом кожи. Восстанавливает упругость и эластичность кожи, разглаживает морщины. Может применяться как вовнутрь, так и наружно.
• Касторовое масло прекрасно подходит для сухой кожи. Увлажняет дерму, устраняет покраснения и шелушение.

• Энтеросорбенты. Их действие направлено на детоксикацию организма. Применение энтеросорбентов дает хорошие результаты при лечении кожных заболеваний. Они безопасны и эффективны.

Народные средства

Народные средства ничуть не уступают маскам и аптечным препаратам по эффективности лечения кожных заболеваний. Настои таких трав, как цветки зверобоя, ромашки, тысячелистника и шишек хмеля можно использовать при умывании, или протирать ими лицо. Кожа становится мягкой и гладкой, уходит раздражение и сухость. Для приготовления настоя вы можете использовать травы все вместе или по отдельности.

Фитотерапия использует настои трав в качестве компонентов для увлажняющих масок. Две-три столовых ложки теплого настоя соединяют с двумя яичными желтками, одной чайной ложкой жидкого меда и одной столовой ложкой лимонного сока. Все это тщательно перемешивают и наносят на кожу.

Двадцать минут действия такой маски, и необходимое увлажнение вашей коже обеспечено. Маску следует применять не чаще одного раза в неделю.

Меры предосторожности

Рекомендуем вам придерживаться следующих мер предосторожности:

• Используя аптечные препараты, внимательно читайте инструкции к их применению.
• Не соединяйте лекарственные препараты по своему усмотрению, если это не предусмотрено инструкцией или назначением специалиста.
• Наносите средства только на очищенную кожу

• Маски и настои готовьте небольшими порциями и используйте в течение одного дня. При более длительном хранении маска может утратить полезные свойства, а ее компоненты могут испортиться.
• Перед проведением косметических процедур тестируйте приготовленное средство на небольших участках кожи на наличие аллергической реакции.

Профилактика

Есть несколько простых тезисов, касающихся изменений образа жизни в целом, которым вы можете следовать, чтобы предотвратить шелушение кожи. К ним относятся:

• полноценное питание и питье;
• искоренение вредных привычек;
• полноценный отдых и здоровый сон;

• минимизация стресса;
• защита кожи от внешних раздражителей;
• правильный домашний уход за кожей.

Видео

Что делать, если сильно шелушится очень сухая кожа лица, а у вас нет времени на посещение клиники? Тогда приглашаем вас посмотреть видеоконсультацию врача-дерматовенеролога Ирины Лазурук. Вы узнаете, в каких случаях уместен домашний уход, а когда необходимо посетить специалиста. Вы научитесь выделять тревожные симптомы, на которые стоит обратить особое внимание. Приятного просмотра.

Надеемся, данная статья оказалась полезной для вас, и вы нашли в ней информацию, которую искали. Расскажите нам, как вы боретесь с шелушением кожи, поделитесь своими «лайфхаками». Ждем ваших комментариев.

Автор публикации

Анастасия

Комментарии: 0Публикации: 976Регистрация: 12-04-2018