Шелушится кожа на ногах – ищем причины и устраняем их

Из этой статьи вы узнаете, почему шелушится кожа на ногах, с помощью каких методов и средств можно решить эту проблему, а также какие меры предосторожности нужно соблюдать. Вы научитесь готовить полезный скраб для ног в домашних условиях, а также узнаете, какие кремы, лекарственные препараты и средства народной медицины могут помочь решить проблему шелушения кожи стоп.

Причины

Для начала давайте разберемся, почему может шелушиться кожа на ступнях ног. Наиболее распространенными причинами этого являются:

• грибковые заболевания;

• недостаточное увлажнение, особенно в жаркое время года;
• пересушенный воздух в помещении во время отопительного сезона;
• нехватка витаминов и микроэлементов (цинк, витамины А, Е, D, а также некоторые витамины группы В);
• резкая смена климата;
• длительное пребывание на солнце без использования защитных средств;
• обморожение и сильное переохлаждение;
• солнечный ожог;

• постоянный контакт со слишком жесткой или хлорированной водой;
• синтетическая одежда;
• слишком узкие колготки, чулки или брюки из синтетических материалов;
• слишком тесная или некачественная обувь;
• недостаточное потребление воды;

• возрастные изменения;
• частое использование щелочных средств для ухода;
• аллергические реакции на стиральный порошок;
• длительный прием некоторых сильнодействующих лекарственных препаратов.

Это далеко не все причины появления сухости и шелушений, поэтому в любом случае все же стоит проконсультироваться с врачом. Если такой возможности нет, попробуйте проанализировать, когда именно начала шелушиться кожа на ногах, какие причины из списка могли спровоцировать этот процесс.

Возможно, вы купили новую одежду или обувь или начали использовать новое средство для ухода или для стирки. Вполне возможно, что отказ от таких средств, если причина была именно в них, может избавить вас от проблемы.

Что делать

Во-первых, надо исключить грибковые заболевания, поскольку они требуют особого длительного лечения, которое может назначить только врач. Как правило, помимо шелушения, среди первых симптомов грибка стоп является зуд. Поэтому если у вас кожа шелушится и чешется на ногах, то это первый тревожный звоночек о том, что нужно срочно бежать к доктору и сдавать анализы.

Не стоит надеяться, что проблема решится сама по себе, причем в этом случае, чем дольше будете тянуть, тем дольше будет и лечение. Следующим этапом развития грибка является пожелтение и утолщение ногтевой пластины, а также появление неприятного запаха. Вернуть ей прежний вид очень сложно, а в особенно запущенных случаях даже невозможно.

Если грибковые заболевания удалось исключить, попробуйте сменить средства для ухода за кожей ног и стиральный порошок. Вполне возможно, что шелушение было вызвано аллергическими реакциями именно на них. Если и это не помогло решить проблему, есть смысл прибегнуть к различным кремам и скрабам, разработанным специально для очень сухой кожи. Также можно воспользоваться аптечными препаратами и секретами народной медицины.

Средства от шелушения кожи

Скрабы

Если вы заметили, что у вас шелушится кожа на пальцах и ступнях ног, и уверены, что это не аллергия и не грибковое заболевание, прежде всего нужно избавиться от ороговевших частичек эпидермиса, тем самым позволив коже нормально дышать и функционировать.

В наше время в продаже можно найти множество различных скрабов для ног и приобрести их совсем не проблема. Но также скрабы можно приготовить и в домашних условиях. Предлагаем вам несколько подробных рецептов приготовления скрабов для ног.

С морской солью

Один из самых популярных и простых вариантов пилинга. Вам понадобится: 

• 3 ст. л. мелкозернистой соли;
• 3 ст. л. крупной морской соли;
• 3/4 стакана геля для душа или жидкого мыла;
• 5 капель эфирного масла на ваш выбор.

Для начала смешайте соль, потом добавьте гель и масло. Далее хорошенько распарьте ноги и нанесите полученную смесь на стопы. Помассируйте в течение нескольких минут и смойте.

Песочно-пляжный

Наверное, вы замечали, что после отдыха на море стопы всегда становятся мягкими, словно у младенца. Этот вариант пилинга немного необычный, но все же дает неплохой результат. Вам понадобится наполнить неглубокую миску или тазик песком, галькой и ракушками и опустить в него ноги, имитируя ходьбу.

Такая процедура прекрасно поможет расслабиться после тяжелого рабочего дня и позволит избавиться от ороговевших частичек кожи.

Из редьки 

Такой скраб не только избавит от отмерших клеток, но также очистит, увлажнит и напитает кожу ног и ступней. Вам понадобится:

• 2 ст. л. кукурузной муки;
• 2 ч. л. измельченной редьки;
• 1 ч. л. растительного масла (желательно оливкового);
• 35 г любого питательного крема для ног.

Измельчив редьку, из нее обязательно нужно отжать лишнюю жидкость и оставшуюся кашицу смешать с остальными ингредиентами. Наносить на вымытые распаренные ноги и массировать несколько минут, пока не почувствуете легкое жжение. Далее оставить скраб на ногах еще на 10 минут и смыть теплой водой.

Кремы

Увлажнение и питание кожи стоп также поможет справиться с шелушением. Для этого прекрасно подойдет жирный питательный крем для ног. Сейчас существует множество различных средств в разных ценовых категориях.

Лучше всего выбирать те кремы, в составе которых присутствует хмель, ромашка, экстракт коры дуба, розмарин, календула или тысячелистник. Такое средство не только увлажнит и смягчит кожу, но также и поможет нормализовать кровообращение, стимулировать процесс регенерации клеток, а также ускорят заживление микротрещин, возникших из-за шелушения.

Зрелым дамам также подойдут легкие лосьоны и крем-гели. Чем больше пересушена кожа, тем жирнее должен быть крем. Наносить лучше на чистые и распаренные ступни перед сном, предварительно надев косметические или обычные носочки из мягкого материала.

Аптечные препараты

Для решения проблемы сухости стоп и шелушения хватает обычных косметических средств и правильного ухода. Но в случае грибковых инфекций все намного сложнее. Существует множество противогрибковых мазей, кремов и спреев, но перед их применением желательно проконсультироваться с врачом-дерматологом, поскольку только специалист может назначить нужную схему лечения, которая даст максимальный результат.

Если не соблюдать все правила лечения, все усилия могут быть напрасными, и вы просто выбросите деньги на ветер.

В случае аллергических реакций, как правило, проблема исчезает после прекращения контакта с аллергеном, и дополнительное лечение не требуется. При нехватке витаминов и микроэлементов можно пропить курс специальных препаратов, но, опять-таки, назначить нужный курс может только врач. Помните, что переизбыток витаминов так же вреден, как и их дефицит.

Народные средства

Если у вас шелушится кожа между пальцами ног и на ступнях, решить эту проблему помогут народные средства.

• Перед сном плотно намыльте стопы хозяйственным мылом, дайте подсохнуть, наденьте носки из мягкой ткани. Утром смойте теплой водой. Уже через 4-5 процедур вы сможете заметить результат.
• Каждый день делайте ванночки для ног, добавляя в них немного соли и пару капель эфирного масла.

• От шелушения между пальцами ног можно избавиться с помощью массажа и крема, содержащего масла. Это позволит усилить кровообращение и смягчит кожный покров, препятствуя появлению микротрещин и чешуек, которые могут за все цепляться и доставлять дискомфорт.
• Для очень сухой кожи стоп можно сделать маску из подогретого на водяной бане растительного масла, добавив в него два яичных желтка. Смесь нужно нанести на стопы и завернуть пищевой пленкой. Смыть через полчаса теплой водой.

• Еще один вариант маски: кислое молоко смешать с тертой морковью и нанести на стопы. Оставить на 30 минут. После смыть теплой водой.
• После принятия ванны также можно нанести на стопы вазелин с несколькими каплями лимонного сока.
• Для ежедневного использования подойдет глицерин, смешанный с розовой водой. Полученным раствором протирать места с шелушениями.

Меры предосторожности

• Если есть вероятность наличия грибкового заболевания, нужно учитывать, что вы можете заразить им всех своих домочадцев. Заведите себе отдельное полотенце для ног и не позволяйте никому им пользоваться. Не давайте никому свою уличную или домашнюю обувь. Если вы не носите домашних тапочек, лучше не ходить босиком по дому, надевайте носки.

• Если шелушение появилось после появления в доме нового косметического средства или стирального порошка, проверьте, нет ли у вас на него аллергии. Если симптомы усиливаются, откажитесь от их использования и покажитесь врачу.
• Сухая кожа склонна к появлению микротрещин, из-за чего вы можете легко подхватить грибок, даже если до этого его у вас не было. Постарайтесь не ходить босиком и используйте специальные заживляющие и противомикробные кремы.
• Также не стоит использовать слишком грубые и жесткие скрабы из-за риска еще больше травмировать кожные покровы.

Профилактика

Для того чтобы избежать шелушения кожи ступней, необходимо придерживаться основных правил ухода. Также желательно исключить факторы, которые могут спровоцировать проявление проблемы, например отказаться от неудобной обуви, агрессивных химикатов или тесных колгот.

Летом кожа начинает шелушиться в основном из-за пересушенного воздуха и контакта с уличной пылью, поэтому нужно регулярно очищать и питать кожные покровы ступней. Зимой также нужно уделять внимание уходу за ногами из-за того, что большую часть времени вы проводите в зимней обуви и как минимум в носках, что препятствует нормальному газообмену. Делайте солевые ванночки, массаж или используйте скраб.

Если есть возможность, было бы неплохо регулярно посещать специалиста и делать педикюр. Эта процедура максимально снизила бы шансы повторного появления шелушения. Также обратите внимание на свой рацион. Постарайтесь есть разные продукты, чтобы избежать дефицита витаминов и микроэлементов.

Видео

Посмотрев это видео, вы узнаете о причинах шелушения кожи. Условно их можно разделить на две группы: связанные с внутренним состоянием организма и механическим воздействием на кожные покровы. Также автор рассказывает о методах решения проблемы сухости и шелушения кожи.

Если вы столкнулись с проблемой сухой кожи, вас также могут заинтересовать и другие наши публикации. Вы узнаете о причинах —сухости кожи тела— и методах борьбы с этой проблемой с помощью средства под названием —«Бепантен Дерма»—, предназначенного именно для таких случаев. А также найдете полезную информацию о том, как —подобрать тональный крем для сухой кожи— и справиться с —шелушениями на лице—.

Итак, теперь вы знаете, почему кожа на ногах сухая и шелушится, и сможете подобрать эффективное средство для решения этой проблемы. Но не забывайте соблюдать меры предосторожности и использовать профилактические средства, чтобы предотвратить рецидив. Как часто вы сталкиваетесь с сухостью и шелушениями на ногах? Какие средства применяли? Что помогло улучшить ситуацию или хотя бы на время справиться с симптомами? Делитесь своими историями в комментариях.

Автор публикации

Анастасия

Комментарии: 0Публикации: 976Регистрация: 12-04-2018