Вакуумный массаж: описание, показания, результативность

В данной статье вы узнаете, что такое вакуумный массаж. Научитесь правильно выполнять массаж вакуумными банками в домашних условиях так, чтобы не навредить своему здоровью. Узнаете, каких результатов добились другие женщины, и ознакомитесь с мнением специалистов о вакуумном массаже.

Что такое вакуумный массаж

Вакуумный массаж – одна из разновидностей лимфодренажного массажа. Такой массаж благоприятствует укреплению иммунитета, улучшению работы лимфотока и кровеносных сосудов. Который применяется не только в лечебных целях, но и в косметологических.

Вакуумный массаж делают не только благодаря вакуумным помпам (банкам), но и еще при помощи лазера. Делится он на несколько различных видов, которые отличаются техникой выполнения и аппаратными принадлежностями:

• Роликово-вакуумный массаж. Другое его название LPG массаж. Такой массаж применяется с целью снятия отечности, для улучшения и создания рельефности кожи. Вакуумно-роликовый массаж положительно действует на кровеносную систему. Процедура проводится благодаря двум насадкам разного размера, внутри которых вакуум втягивает кожу под разным давлением.

• Баночный динамический массаж. Используется для помпажа лимфоузлов или на тех участках тела, где неудобно проводить роликово-вакуумный массаж. Процедура проводится силиконовыми баночками-чашами четырех типоразмером в постоянном или пульсирующем режиме.

• Баночный точечный массаж. Такой массаж проводится вакуумными банками двойного всасывания, которые соединены в одну схему Т-коннектора.

• Вакуумный лифтинг лица. Благодаря вакуумному лифтингу сходит отечность лица, разглаживаются морщины и рубцы. Процедура проходит через такие этапы: помпаж лица и дренаж лимфы, что помогает выработке коллагена и эластина.

• Лазерно-вакуумный массаж. Эффективный способ от дряблости кожи, целлюлита и ожирения. Происходит эффект от совместной работы таких компонентов, как вакуумный массаж и холодный лазер.

• Вакуумный антицеллюлитный массаж. Такой массаж позволяет избавиться от «апельсиновой корочки» на ногах. Сначала кожа разогревается массажными движениями, а после начинается процедура с применением вакуума. Антицеллюлитный массаж выполняют вакуумными банками на животе, бедрах, ягодицах. Но на некоторых местах (внутренняя сторона бедер) процедура может быть немного болезненной.

Принципы эффективности массажа

Рассмотрев различные виды вакуумного массажа заметно, что принцип их работы разный, но эффект от процедуры остается единым. При вакууме происходит снижение давления, что приводит к ускорению кровообращения и, вследствие этого, к обновлению клеток кожи, их регенерации, выработке коллагена и эластина и расщеплению жировых клеток.

Вакуумный массаж позволяет избавиться от целлюлита, отечности, помогает разгладить кожу. Также положительно влияет на иммунную и кровеносную систему.

“За” и “против”

Самым главным преимуществом вакуумного массажа является воздействие на определенные участки кожи, что помогает активизировать активный процесс обмена веществ, ускоряет насыщение тканей кислородом, расслабляет спазмированные клетки.

Вследствие этих процессов происходит повышение эластичности кожи, что является профилактикой от морщин. Устраняются отеки, синяки на коже, мешки под глазами, подтягивается кожа лица. Уменьшение жировых клеток на животе, бедрах и ягодицах. В психологическом плане снижается тревожность, проходят стрессы.

Среди недостатков можно выделить небольшое время эффекта от процедуры, но только в том случает, если вы употребляете много сладкого и не следите за своим питанием. Из-за некомпетентности специалиста могут появиться синяки или кровоподтеки. Если процедуру проводить слишком долго, может проявиться обвисание или растяжки на коже.

Кому стоит пройти массаж, а кому лучше воздержаться

Вакуумный массаж можно применить при следующих показаниях:

• целлюлит;
• дряблость кожного покрова;
• рубцы или морщины;
• лишний вес;

• нарушение обмена веществ;
• ослабленный иммунитет;
• боль в спине;
• реабилитация после пластической операции.

Вакуумный массаж также имеет достаточное количество ограничений. При их игнорировании можно навредить своему здоровью. К этим ограничениям относятся:

• наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы или онкозаболевания;
• варикоз или ломкие кровеносные сосуды;
• болезнь или хронические заболевания;
• менструация или кровотечения;

• беременность или кормление грудью ребенка;
• ожоги или гнойные воспаления;
• наличие ран или раздражения кожного покрова.

Прежде чем начать ходить на процедуры вакуумного массажа, стоит обратиться к врачу.

Что следует знать

Чтобы не навредить своему здоровью, стоит придерживаться следующих правил:

• Работа над одним участком кожи тела не должна превышать десяти минут, лица – трех минут, таким образом, на коже не будут появляться синяки и кровоподтеки.
• Процедуру не следует выполнять каждый день. Лучше чередовать процедуру с применением ванн, походом в инфракрасную сауну, баню.

• Дома лучше пользоваться силиконовыми банками или банками из стекла, при этом не стоит слишком сильно надавливать и создавать сильный вакуум.
• Нельзя массировать в тех областях, где кожа находится близко к кровеносным сосудам или лимфатическим узлам. А это места под коленными сгибами и подмышками, область паха, возле молочных желез, области почек и сердца.
• Направления вакуума должны повторять направление лимфотока.
• По завершении процедуры нельзя использовать средства с перцем, имбирем или цитрусовым маслом.

• Для улучшения эффекта можно сделать обертывание или намазать кремом для похудения место, только что обработанное.
• После 15 процедур стоит сделать небольшой перерыв.
• Массаж будет эффективен только в совмещении с активным образом жизни, занятиями спортом и правильном питании.

Что необходимо подготовить

Перед началом процедуры, за полчаса, выпить стакан воды и начать последующую подготовку к процедуре. Сначала нужно принять контрастный душ: чередуя каждые 30 секунд теплоту воды от горячего до холодного. Водными струями следует делать массаж кожи, начиная от стоп и заканчивая плечами. Проводить такую процедуру не больше 12 минут. Очистить тело кофейным скрабом и вымыть. По завершении высушить тело.

После следует начать ручной массаж для разогрева, смазав проблемные участки тела специальными маслами для массажа или кремом от целлюлита. Движения также должны повторять направление лимфотока.

Ручной массаж выполняется с целью уменьшения болевых ощущений при вакуумном массаже. Так что, если хотите получить максимальное удовольствие от массажа и результата после него, не поленитесь тщательно к нему подготовиться. Завершающим этапом является непосредственно сам вакуумный массаж.

Как проводят массаж

Перед тем как разбирать техники, нужно научиться правильно пользоваться банкой. Для начала, чтобы банка лучше скользила, еще раз намажьте тело маслами или антицеллюлитным кремом. Дальше нужно сжать банку в руках и приложить к коже. Когда банка прилипла, нужно выполнять упражнения, которые мы разберем немного позже.

Нельзя держать долго на одном месте баночку – могут появиться синяки и кровоподтеки.

Для лучшего эффекта совмещайте баночный массаж с ручным. Можно пользоваться двумя банками одновременно. Техника для кожи тела и лица отличается. Поэтому разберем отдельно каждую из техник.

Для тела

Так же, как и лимфодренажный массаж ног, вакуумный массаж ног выполняется снизу вверх, то есть от щиколоток и до бедер. Не применяйте данный массаж во внутренней стороне бедра, чтобы не навредить здоровью. Массаж следует выполнять медленно, размеренно и аккуратно, с применением мягких надавливаний на кожу. Главное – процедура не должна вызывать у вас дискомфорт.

Область под коленом массировать нельзя.

• На ягодицах техника отличается. Движения стоит выполнять по диагонали сверху вниз. Не стоит долго держать банку на коже, чтобы не появились кровоподтеки.
• Вакуумный массаж живота начинается возле пупка и продолжается движение по часовой стрелке. Через пять минут движения меняются на зигзагообразные от центра к нижней части живота. Снова через пять минут движения меняются на первые. Время процедуры может занимать до 20 минут.
• Вакуумный массаж спины должен начинаться на расстоянии трех сантиметров от позвонков, снизу вверх, к бокам. Можно добавить зигзагообразные и круговые движения.
• Завершающий этап – ручной массаж для расслабления кожи. Если появилось раздражение или покраснение, то его можно снять, обработав быстрыми круговыми движениями, кубиком льда из таких травяных отваров, как шалфей, ромашка, календула.

Для лица

Для вакуумного массажа лица нужны банки диаметром 22 и 33 см. Желательно проводить на распаренной коже лица, которую также нужно смазать увлажняющим средством.

• Для лба сначала берем банку диаметром 33 мм и производим движения снизу вверх, а потом сверху вниз. Лоб при этом морщим. Потом от средней части лба к вискам и обратно, при этом фиксируем кожу на другой стороне лба. Потом такие же движения проводятся банкой диаметром 22 мм.
• Вокруг глаз и век банки просто накрывают не дольше, чем на пять секунд. Проводить такую процедуру стоит раз в неделю.
• Скулы обрабатываются банкой диаметром 33 миллиметра от губ до виска, задерживаясь ненадолго в конечной точке.
• Для области подбородка выполняют круговые движения.

Сколько процедур необходимо

Время проявления эффекта от каждого массажа разный: результат лазерно-вакуумного массажа может проявиться через 3-4 процедуры, а вакуумно-роликовый через 5 процедур. В зависимости от правильности выполнения техники дома результат может проявиться через 6-7 процедур.

Главное – совмещать вакуумный массаж со спортивными занятиями и правильным питанием, чтобы результат не только был виден, но и улучшался с каждым разом.

Рекомендации врачей

Прежде чем начинать такие процедуры, врачи рекомендуют пройти обследование, чтобы массаж не навредил, а улучшил состояние здоровья тела и организма. Также врачи предупреждают, что массаж нужно делать только у высококвалифицированных специалистов, ведь неправильная техника работы с аппаратным вакуумным массажем может привести к негативным последствиям. Поэтому перед началом процедур удостоверьтесь в наличии дипломов или сертификатов.

В основном, врачи рекомендуют вакуумный массаж перед операциями и для реабилитации после них. Некоторые врачи могут обучить работе с баночным вакуумным массажем в домашних условиях, ведь такие процедуры улучшают работу специалиста и делают результат более быстрым и наглядным.

Отзывы пациенток

Александра, 25 лет

На вакуумно-роликовый массаж мне посоветовала пойти мой косметолог, и я не могу не оставить свой отзыв! Во-первых, я поняла, что от мастера зависит все. Первый раз я пошла к девушке, которая оставила мне синяк на ноге размером 5 см в ширину и 10 см в длину. И это не говоря о боли, которую я испытала. Вернулась к своему косметологу и рассказала, почему я не хочу больше проводить такие процедуры. Она меня выслушала и сказала, что боль поначалу испытывают все, нужно потерпеть первых два сеанса, после не чувствительно.

Также предложила пойти к другому мастеру. Из-за недоверия не хотела долгое время идти, но все же решилась. Со второй девочкой я прошла курс 10 процедур и очень довольна. В это же время занималась спортом, каждый день бегала в спортзал. Результат – ушли объемы с бедер, ног и ягодиц, целлюлита как и не было. Ходить или нет – решать вам, но прежде чем пойти, проверьте специалиста.

Ирина, 37 лет

Про боль от аппаратного вакуумного массажа начиталась в интернете сполна, поэтому долго не могла собраться с мыслями и пойти. Пришла я в салон и сразу же мне специалист поставил условие – никаких процедур при месячных. Началась процедура, которая оказалась не такой больной, как я думала. Да, тянуло кожу. Да, было неприятно, но это все было терпимо.

Ходила на процедуры, все было хорошо. При появлении синяков массажист действовал очень аккуратно и пытался избежать тех мест. Через три недели был заметен значительный результат. Мой обвисший живот исчез, кожа заметно подтянулась, а вес упал на 2 кг.

Светлана, 21 год

К вакуумному массажу я обратилась из-за сильных болей в спине. Пришла на сеанс и мне прилепили точечно силиконовые банки по спине. Больно было на лопатках, в остальных местах ощущения только вызывали дискомфорт. Сначала появились сильные синяки, но мой косметолог сказал, что это из-за прилива крови к этим местам. Поверила на слово.

Через 6 сеансов синяки начали сходить, а уже на 9-м их и вовсе не стало. Что на счет эффекта? Я его заметила еще после второго сеанса: у меня перестала болеть спина, мне не больно нагнуться над раковиной, чтобы помыть посуду и на работе я не чувствую дискомфорта. Из-за синяков не рекомендую делать такой массаж летом.

Секреты проведения массажа (видео)

В следующем видео вы узнаете, из-за чего могут появляться кровоподтеки и как правильно делать баночный массаж дома. Научитесь технике работы и услышите о рекомендациях выполнения вакуумного баночного массажа от специалиста Елены Ткаченко. На личном опыте Юлии Прокопенко увидите результат такой процедуры.

Когда-то пробовала такой массаж, правда, только для снятия боли спины и мне помогло. А вы добились какого-то результата от массажа? У кого какие впечатления от процедуры? Будем рады узнать ваше мнение.

Автор публикации

Анастасия

Комментарии: 0Публикации: 976Регистрация: 12-04-2018