Лайфхак для парней: как добавить 💰 своей девушке? МКЦ для похудения: инструкция, противопоказания, отзывы
Содержание
Придерживаетесь диеты для похудения, но не можете справиться с постоянной тягой к еде? Вам поможет МКЦ для похудения. Этот препарат не только избавит от постоянного чувства голода, но и поможет избежать многих заболеваний. Кроме этого он имеет натуральный состав и абсолютно безвреден человеческому организму. Именно о его пользе при похудении поговорим подробно сегодня.
Что это, состав и действие
МКЦ – микрокристаллическая целлюлоза, которая является безопасным, натуральным БАДом. Целлюлоза является аналогом растительной клетчатки, которая оказывает анорексическое действие (блокирует аппетит) и другие положительные воздействия на весь организм.
Микрокристаллическая целлюлоза остается после производства хлопковых тканей. Она представляет собой жесткие частицы, которые получены из растительности. Они, как и клетчатка, не усваиваются человеческим организмом. МКЦ для похудения бывают в виде таблеток и порошка, который добавляют к пище, тем самым снижая его калорийность. Можно приобрести препарат в чистом виде или с добавками ламинарии, шиповника, солодки, чаги.
Польза препарата обусловлена большим количеством пищевых волокон, которые оказывают следующее воздействие на организм:
- улучшают пищеварение, обменные процессы;
- очищают кишечник, выводят токсины, шлаки и другие вредные вещества;
- поглощают излишки воды, нормализуют уровень холестерина;
- эффективны для профилактики злокачественных образований;
- укрепляют иммунную систему;
- повышают человеческую активность, придают энергию;
- рекомендовано во время интоксикаций;
- снижает симптомы диабета, атеросклероза.
Как действует МКЦ для похудения? Целлюлоза не усваивается человеческим организмом, а просто выходит из него, впитывая в себя лишнюю жидкость и вредные вещества.
Польза МКЦ для похудения
Как вы уже разобрались выше, МКЦ выводит из организма вредные вещества, нормализует обменные процессы, выводит лишнюю жидкость. Именно эти факторы являются причиной лишнего веса. Отсюда следует, что употреблять МКЦ при похудении рекомендовано, чтобы добиться положительного результата – избавиться от избыточного веса.
Противопоказания и побочные действия
Перед тем как употреблять МКЦ для похудения, необходимо разобраться с его противопоказаниями.
- Нельзя употреблять препарат подросткам, беременным женщинам и при ГВ, хронических заболеваниях ЖКТ, язвах желудка.
- Людям, которые страдают от анорексии, тоже запрещены препараты, которые гасят чувство голода.
- К побочным действиям относятся запоры, тяжесть в желудке.
- Чтобы этого избежать, во время приема МКЦ увеличьте количество выпиваемой воды, ешьте овощи, фрукты, снизьте употребление жирной пищи. Проконсультируйтесь с врачом, в крайних случаях он назначит вам слабительное.
- Передозировка может привести к растяжке желудка, последствием чего станет употребление больших порций пищи, которые отрицательно отразятся на фигуре.
Некоторые эксперты считают, что обманывать организм таким образом вредно, он лишается многих витаминов, а это приводит к развитию многих заболеваний.
Как принимать для похудения: инструкция
Согласно инструкции, МКЦ для похудения принимают за полчаса до еды, запивают стаканом воды. За этот период таблетки разбухают в желудке, поэтому вы съедите порцию пищи гораздо меньше привычной.
- Теперь давайте разберем дозу. В интернете есть много информации о том, что употреблять нужно 3 таблетки за раз трижды за день, со временем повышать дозу до 7 таблеток. Но это мнение ошибочно, передозировка приносит вред и проблемы со здоровьем, повышать установленную дозу не стоит, чтобы ваш организм мог нормально функционировать.
- За день необходимо выпивать 1,5-2 л воды, обедать обязательно супом. Лучшим временем для похудения при помощи МКЦ станет весенне-летний период, когда вдоволь свежих овощей и фруктов. Эти времена года повлияют и на количество выпитой вами воды, ведь когда жарко, вы пьете гораздо больше, чем во время зимних холодов. А если вам захочется совершить утреннюю пробежку, то сбросить вес удастся еще быстрее.
- Препарат можно пить месяц, после этого выдержать 10-дневный перерыв. Если пить без перерыва, то можно заработать проблемы с желудком.
В России и Украине можно приобрести МКЦ в таблетках по 500 мг 100 штук по доступной цене.
Диеты на целлюлозе
Овощная диета
Быстро можно похудеть, если придерживаться овощной диеты и дополнительно употреблять МКЦ. Диета рассчитана на 5-7 дней, большее время придерживаться ее не стоит, чтобы не навредить организму.Для этого необходимо перед каждым приемом пищи выпивать по 5 таблеток МКЦ, запивая их двумя стаканами воды.
Обедать обязательно легким овощным супом. Исключить из питания жареные, копченые, жирные продукты, отказаться от кондитерских изделий, газированных напитков. Хлеб заменить цельнозерновыми хлебцами. Отдавать предпочтение вареной, запеченной пище. Овощи можно есть сырыми.
- В первый день разделите на 5 приемов 1 ст. кефира, 2 огурца, 200 г капусты любого сорта, 1 морковь, 2 яблока, 200 г отварного мяса, 250 г супа овощного.
- Второй день: 1 ст. кефира, 2 отварных яйца, тушеная капуста, 150 г отварной говядины, суп овощной, 2 яблока.
- Третий день: салат из свежей капусты, огурцов, зелени, заправленный оливковым маслом, 1 стакан кефира или обезжиренного, натурального йогурта, овощной суп, отварная или запеченная рыба – 200 г, фрукты (киви, апельсин, яблоки, банан).
- Четвертый день: 2 стакана кефира, овощной суп, квашеная капуста, салат из свежих овощей, 2 яблока, 200 г отварного, постного мяса.
- Пятый день: 2 стакана кефира, свежие овощи, зелень, суп, 2 отварных яйца, 2 апельсина.
Придерживаясь такого рациона, вы избавитесь от 3-5 кг за столь короткий срок.
Белковая диета
При белковой диете тоже можно дополнительно использовать таблетки МКЦ, чтобы уменьшить съедаемые порции. Помните, что за один раз можно съедать не более 250 г пищи. Таблетки пить трижды за день, запивая 2 стаканами воды за полчаса до еды. Кушать нужно 4-5 раз за день, ужин должен быть не позднее 3 часов до сна. Кушанья варите, запекайте, тушите, готовьте на пару, но не жарьте.
В меню диеты включите нежирную молочную продукцию, любые сорта постного мяса, рыбы, каши (рис, гречка, овсянка), овощи, фрукты. Из напитков можно готовить травяные отвары, зеленый чай, допускается чашка натурального кофе утром. Ежедневное меню можете составить самостоятельно, придерживаясь рекомендаций, описанных выше.
Отзывы
Евгения, 46 лет
О МКЦ, микроклисталлической целлюлозе для похудения в таблетках, слышала давно положительные отзывы, но приобрести не решалась, потому что боялась побочных эффектов. После того как коллега по работе показала мне свой результат – минус 10 кг за месяц, благодаря этому препарату я тоже решила попробовать, чтобы избавиться от 10-15 кг. За день съедала 15 таблеток, по 3-5 перед едой. Действительно чувство голода проходило и не возникало долго, употребляемые порции сами по себе становились меньше.
Воды пила очень много, всегда при себе имела бутылку воды. За неделю удалось сбросить 4 кг, потом вес будто остановился. Всего за месяц мне удалось похудеть на 8 кг. Это стало моей мотивацией, чтобы продолжать сбрасывать вес, придерживаясь здорового питания, занимаясь спортом, —плаванием для похудения—.
Жанна, 36 лет
Поверила препарату МКЦ для похудения, разобралась, как правильно принимать, почитала подробно инструкцию по применению, отзывы о таблетках«Полислим», вроде не нашла ничего плохого, решила попробовать. Пропила три дня по 5 таблеток за раз 3 раза в день, на четвертый день начались проблемы с желудком. Живот начал болеть, вздулся, появились запоры.
Я слышала, что могут быть подобные побочные эффекты, таблетки пить продолжила, но снизила дозу, стала пить по три штуки. Воды пила по 2 литра, ела суп, как и рекомендовали, но проблемы с желудком не прошли. Для меня данное средство не оказало никакой пользы, только вред, поэтому рекомендовать его кому-то не буду, даже наоборот. Лучше есть гречку каждый день, которая тоже содержит большое количество клетчатки, или использовать —мочегонные средства для похудения—.
Валерия, 50 лет
Уже пропила три курса таблеток МКЦ, за все время потеряла 12 кг, но останавливаться на этом не собираюсь. Именно они помогли мне понять, что похудеть можно, хотя у меня вес 84 кг при росте 165 см держится уже лет 15, и я была уверена, что это на всю жизнь. Кроме таблеток я перешла на здоровое питание, дома делаю упражнения для похудения, бегаю по утрам.
Тяжело было первый месяц, заставляла себя не есть, пить таблетки и бегать. Мотивацией были дети, которые заметили, что мне становится трудно ходить, появились проблемы со здоровьем. Ведь им так хочется, чтобы мама была рядом очень долго. Знаю, что таблетками увлекаться нельзя, поэтому через месяц оставлю их, возможно при необходимости повторю курс через год.
Видео
Из этого ролика вы узнаете мнение диетолога о таблетках МКЦ, как они влияют на человеческий организм, какой создают эффект при похудении.
Существует много различных способов для похудения, начиная от жестких диет, заканчивая правильным питанием и физическими нагрузками. Все варианты по-своему хороши, человеку стоит только выбрать максимально подходящий для себя. Кому-то помогают —гипнозы для похудения—, после таких процедур вес начинает уходить и больше не возвращается, другие используют —травы—, доверяют свой организм народной медицине. А какие процедуры максимально подходят и помогают вам, читатели? Поделитесь с нами вашей историей похудения.
Автор публикации
Загрузка...
