Гипноз для похудения: насколько безопасен метод

В статье вы узнаете о том, как используют гипноз для похудения, и насколько этот метод безопасен. Прочитаете, кому следует прибегать к гипнозу, а для кого он противопоказан.

Разберетесь, какие вида гипнотического воздействия существуют, а также, как можно провести такой сеанс самостоятельно. Ознакомитесь с отзывами врачей и сможете провести видеосеанс по представленному ролику.

Как действует, и насколько это безопасно

Самый эффективный метод похудения, который одобрили диетологи всего мира – правильное питание и спорт. Однако не всегда люди готовы к такому на психологическом уровне, поэтому им тяжело справиться с какими-либо изменениями в своем питании и привычном образе жизни. Одной из методик, которая может помочь справиться со стрессом и преодолеть все сложности, является гипноз для похудения, который помогает совершить психологическое отключение от еды.

Используя такой метод, процесс похудения становится не только желанием, но и целью, для достижения которой человек готов работать. Если использовать гипнотическую методику, она поможет решить следующие проблемы:

• стать более расслабленным и устранить причины стресса, из-за которых возможны переедания;
• под другим углом взглянуть на нынешний вес и отнестись к нему положительно, что поспособствует быстрому достижению результатов в похудении;
• повысить самооценку и научиться любить собственное тело.

В ходе многочисленных исследований было доказано, что такой метод является очень эффективным, если он применяется вместе со спортом и правильным питанием. Используют его для того, чтобы помочь тем людям, которым не хватает силы воли. Гипноз опасен тем, что он изменяет сознание человека и делает его пассивным, поэтому к выбору врача следует подойти очень ответственно.

Показания и противопоказания

Основным показанием для применения гипноза в похудении является ожирение и невозможность справиться с ним самостоятельно. Также подобная методика может назначаться при:

• булимии;
• постоянном переедании;
• неспособностью контролировать свой аппетит.

Несмотря на безопасность такого метода, при условии, что вы попадете к профессионалу, существуют некоторые противопоказания. Среди них:

• эпилептические припадки;
• шизофрения;
• расстройство личности.

Распространенные мифы

Некоторые люди, которые не могут справиться со своим лишним весом самостоятельно, не спешат прибегать к помощи гипноза, так как существуют мифы о его воздействии. Самые распространенные из них:

• невозможность контролировать свое тело – ошибочное мнение, так как гипноз воздействует лишь на подсознание человека, помогая ему по-другому относиться к определенному виду пищи;
• потеря сознания – во время сеанса человек находится в сознании, но для положительного эффекта ему необходимо расслабиться;
• риск остаться в гипнозе – остаться в таком состоянии невозможно, так как подобная процедура не предполагает состояние глубокого транса.

Виды гипнотического воздействия

Такие сеансы может проводить гипнотерапевт, а может и сам пациент, используя самовнушение. И в первом, и во втором случае помогать в этом могут различные видео- или аудиозаписи.

Сценический

К такому методу чаще всего прибегают во время постановочных сцен, пытаясь играть с подсознанием. Этот гипноз может подействовать не на каждого.

Классический

Во время классического гипноза врач выполняет однообразные движения, доводя пациента до расслабленного состояния. Далее ему даются определенные установки, которые откладываются в подсознании. Такой метод не является гарантом того, что человек избавится от лишних килограммов без каких-либо усилий, однако поможет ему настроиться на результат и сделать все необходимое для достижения цели.

Эриксоновский

Суть этого метода заключается в том, что на протяжении всего сеанса человек может вести диалог с врачом, который с помощью интонации и ключевых фраз обходит сознание человека, настраивая его на определенные действия.

Самовнушение

Такой метод проводится в любой удобной для человека обстановке, однако требует полного расслабления и готовности подсознания к восприятию информации.

Как войти в транс

Для проведения сеанса человеку необходимо занять удобную позу, очистить голову от каких-либо мыслей и находиться в полной тишине. Если тихая обстановка вам не по душе, тогда можно включить расслабляющую музыку. Под голову рекомендуют подложить невысокую подушку, чтобы получилось полностью расслабиться.

Приемы самовнушения

Если вы решили не посещать врача, а попробовать обойтись самовнушением, тогда вам необходимо обзавестись положительным настроем. Для этого вам потребуется:

• представить себя с фигурой вашей мечты, которая будет производить впечатление на окружающих;
• мысленно одаривать себя комплиментами, которые вы бы хотели услышать от других людей;
• не думать о трудностях, с которыми вам придется столкнуться во время похудения;
• не сомневаться в том, что у вас все получится.

Для того, чтобы приемы самовнушения подействовали, во время транса необходимо мысленно произносить определенный текст. В нем не должно быть негативного посыла, а также должна присутствовать частичка «не». Не следует настраивать себя на то, что шоколад является очень вредным, и он портит не только фигуру, но и зубы.

Лучше подумать о том, что вы себя очень любите, вам удастся добиться желаемого, вы будете есть лишь полезные продукты, и в том количестве, которое требуется организму для нормальной работы.

Видео- и аудиосеансы

В сеансах гипноза для похудения достаточно часто используются различные аудио- и видеозаписи, которые можно абсолютно бесплатно смотреть и слушать в интернете, не выходя из дома. Их суть заключается в том, что благодаря регулярному повторению определенных установок, человек на подсознательном уровне меняет свое отношение к привычному образу жизни.

Очень часто после таких сеансов люди не только начинают питаться по-другому, но и уделяют много времени физическим нагрузкам. Чаще используют аудиосеансы, так как они на подсознательном уровне помогают ускорить метаболизм, что способствует быстрому похудению во время любой диеты.

Видеосеанс заключается в просмотре пациентом различных видеороликов, которые предназначены для кодировки на похудение.

Отзывы и результаты похудевших

Предлагаем вам ознакомиться с реальными отзывами о гипнозе для похудения и медитации, направленной на снижение веса.

Марьяна, 32 года

Несмотря на то, что после родов я набрала 10 килограммов, я негативно отношусь к подобным сеансам. Считаю, что к подобному методу можно прибегнуть лишь в крайнем случае, когда лишний вес становится опасным для жизни. На данный момент я придерживаюсь определенной диеты, которую мне посоветовал диетолог, а также занимаюсь спортом в домашних условиях. Не слишком быстро, но мой вес начал уходить, поэтому в ближайшее время к гипнозу я обращаться не собираюсь.

Наталья, 25 лет

Начиная с подросткового возраста, я резко начала набирать вес. Когда я поняла, что просто не могу справиться самостоятельно, подруга посоветовала мне обратиться к помощи гипноза. Сразу я не поверила, но решила попробовать. Каково было мое удивление, когда после 4-го сеанса мой аппетит уменьшился, и у меня появились силы посещать спортзал. Всем, кто до сих пор сомневается и боится, я рекомендую подобный метод.

Алевтина, 45 лет

После 40 лет мой вес начал потихоньку расти, а времени и сил на спорт у меня абсолютно не оставалось. Я решила попробовать самогипноз, хотя до последнего сомневалась. Не могу сказать, что получилось провести сеанс с первого раза, однако после 4 попытки я почувствовала некоторые изменения. Сейчас я работаю над собой, и сбросила за 2 месяца уже около 6 килограммов.

Отзывы врачей и специалистов

Виталий Самойлов, гипнолог

На самом деле, сеанс гипноза является достаточно непростым делом, ведь подсознание человека воспринимает все очень серьезно. Если вы решили заниматься самовнушением, необходимо очень ответственно к этому подойти, дабы не сказать лишнюю фразу, вследствие которой вы получите совершенно не то, на что рассчитывали. Однако перед тем, как прибегать к такому методу, лучше постараться самостоятельно или с помощью диетолога подкорректировать свой рацион и уделять время физическим нагрузкам.

Алла Подгорная, гипнотерапевт

Суть гипноза заключается в том, что человек на подсознательном уровне стремится к снижению веса. Если во время диеты и занятиями спортом возможны срывы, так как он желает похудеть, но не обладает достаточной силой воли, то гипноз помогает сделать процесс похудения идеей фикс, которая не даст человеку спокойно жить привычной жизнью.

Валентина Руденко, диетолог

В гипнозе для похудения я не вижу ничего плохого, так как очень часто ко мне обращаются люди с ожирением, которые просто не могут справиться с проблемой самостоятельно. Для кого-то достаточно запастись терпением, чтобы научиться самодисциплине, а другие не могут добиться желаемого даже с помощью диетологов и спортивных тренеров. Однако к гипнозу я рекомендую обращаться лишь тогда, когда вы уже перепробовали все, но вам оно не помогло.

Видео

Предлагаем вашему вниманию видео для сеанса гипноза для похудения – часть 1: активация, которое поможет вам обрести идеальную фигуру.

Рекомендуем вам ознакомиться со статьей о —психосоматике лишнего веса—. Узнайте, какие —мочегонные средства для похудения— существуют, и как их использовать. Обратите внимание на пользу протеина для похудения. Ознакомьтесь с рецептами смузи для похудения и очищения организма. Возможно, вас заинтересует статья о том, как избавиться от лишнего веса при помощи —клизмы—.

Дорогие читатели, а вы знали о подобном методе корректировки веса? Прибегал кто-то из вас к гипнотическим сеансам, чтобы похудеть? Вы обращались за помощью к специалисту, или же занимались самовнушением? Поделитесь результатами, которых вам удалось достичь при помощи гипноза.

Автор публикации

Юлия

Комментарии: 35Публикации: 1739Регистрация: 12-04-2018