Эффективные народные средства для похудения
Содержание
В статье рассказывается о похудении народными средствами в домашних условиях, как разогнать обмен веществ с помощью трав, а также похудеть с помощью ванны из трав. Все рецепты вы сможете с легкостью повторить в домашних условиях.
Организм человека получает все необходимое для организма через пищу и воду. Наше меню напрямую влияет на здоровье, эмоциональное и физическое состояние, качество и продолжительность жизни. Тяжело найти любой другой фактор, который бы оказывал такое важное воздействие на организм.
Как народные средства могут помочь с похудением
Чем же эффективны народные средства для похудения в домашних условиях? Самое главное преимущество – это полностью натуральный состав, что не сможет навредить вашему здоровью. Также нельзя не подметить низкую цену компонентов.
Вы сможете восстановить обмен веществ, почистить организм от жира и шлаков, а как бонус при правильном похудении – вес не возвращается! Вам всего лишь предстоит запастись терпением на пути к естественному похудению и красоте! Какое же народное средство для похудения самое действенное? Давайте разберемся.
Травы для похудения
Потерпевшие от многочисленных диет, голодовок и изнурительных тренировок отчаиваются после очередного срыва, именно здесь на помощь приходят рецепты трав для похудения наших бабушек из абсолютно натуральных составляющих.
Обмен веществ разгонит чеснок и имбирь
Чеснок восполняет защитные силы, значительно ускоряет скорость жиросжигания и тонизирует организм. Для получения результата заваривайте чесночный чай: очищаете головку чеснока, дольки измельчаете и вливаете 2 л воды. Кипятите на медленном огне в течение 10 минут. Добавляете молоко и пьете натощак в течение 10 дней.
С язвой желудка и панкреатитом чеснок категорически противопоказан.
Лидерство среди натуральных ингредиентов занимает имбирь. Чай из него обладает прекрасными вкусовыми качествами и очень просто готовится: берем кусочек имбиря шириной примерно 2-3 см, мелко натираем и помещаем в термос обьемом 2 л. Заливаем кипятком и настаиваем не менее получаса. Специалисты рекомендуют употреблять чай за полчаса до еды.
Разыгравшийся аппетит поможет обуздать лен и стевия
Частая проблема при похудении – неконтролированное поглощение еды. Масло льна прекрасно приостанавливает переваривание пищи, и тем самым позволяет увеличить промежутки между приступами сильного голода. Семена льна оптимально употреблять в виде киселя. Налить в термос 1 л кипятка и добавить 2 ст. л семян. Кисель необходимо упаривать 2 часа и выпивать по ½ стакана два раза в день примерно за 1 час до еды.
У многих худеющих неконтролированное потребление сладкого, с этой проблемой поможет справиться стевия. Обладая нулевой калорийностью, растение по вкусу слаще, чем сахар. 20 г сухих листьев стевии залить 1 стаканом кипятка и выдержать в термосе в течение 12 часов. Такой чай прекрасно заменит вам сахар в напитках и столовой выпечке.
Очистим организм морозником
Морозник кавказский – лекарственное растение, корень которого очищает кишечник, налаживает работу обмена веществ, очищает печень и поднимает тонус организма. Также морозник помогает похудеть в лице.
Растение принимается в двух видах: настое и порошке. Приготовление настоя не составит труда: 50 мг измельченных корней залить двумя ст. ложками кипяченой воды, затем оставить настаиваться на целую ночь. Утром полученный напиток хорошо процедить и пить натощак за полчаса до еды.
Если вам удобнее принимать растение вторым способом, тогда 50 мг порошка заливаем ¼ стакана чистой воды. Принимать также натощак! Спустя 10 дней дозировку можно увеличить до 100 мг, далее до 300 мг за один раз, но не более!
При приеме нужно знать, что в нем присутствуют ядовитые вещества. —Морозник для похудения— обязательно принимать строго в нужной дозировке и тогда от приема будет только польза. Желательно проконсультироваться со своим лечащим врачом, только он знает тонкости вашего организма.
Категорические противопоказания при приеме – беременность, кормление грудью, а также индивидуальная непереносимость растения.
Также важно отслеживать состояние организма во время приема, и придерживаться некоторых рекомендаций:
- во время приема необходимо полноценно питаться, не изнуряя свой организм диетами и голодом. Но все же не переедать, чтобы не свести все усилия на нет;
- лучше параллельно принимать комплексы витаминов и минералов: морозник обладает слабительным эффектом и может «вымыть из организма» ценные вещества;
- курс прерывать крайне нежелательно, максимум – на месяц, если пить его как попало, то в похудении нет никакого смысла;
- корни растения нужно хранить только в стеклянной баночке, чтобы оно не потеряло полезные свойства.
Полезные травяные ванны
Кто не любит понежится в теплой ванне? Давайте проводить это прекрасное время с пользой! Ниже представлены несколько рецептов, которые наверняка вам понравятся.
Чаще всего первая причина набора веса – это замедленный метаболизм. Таким коварным способом организм требует почиститься от шлаков и восстановить нормальный обмен веществ. Для этого вам потребуется:
- кора крушины – 3 части;
- трава трехцветной фиалки – 3 части;
- корень голой солодки – 2 части;
- корневище пырея – 2 части;
- трава перечного горца – 2 части.
На 1 л воды добавляем 4 ст. л. травяного сбора, доводим до кипения и варим еще в течение 15 минут. Далее процеживаем и добавляем в ванну каждый день. Температуру воды необходимо держать в пределах от 36 до 40 градусов. Для достижения эффекта такие ванны принимают в течение 10-15 дней.
Еще один прекрасный рецепт на очищение организма:
- корень голой солодки;
- лист сены – 4 части;
- трава перечного горца – 2 части;
- трава трехцветной фиалки – 2 части;
- лист толокнянки – 2 части;
- кориандр – 3 части;
- кора крушины – 3 части.
С вечера завариваем в пропорции: 1 ст. л. травяной смеси стаканом кипятка. Утром отцеживаем и выпиваем. Так делать в течение месяца.
Лежа в ванной в состоянии расслабления, можно добавить массаж тела. Его следует начать с кончиков пальцев, переходя постепенно вверх. Наибольшее внимание требуют ягодицы, руки, плечи и спина. Все движения щеткой должны быть направлены к сердцу. Если ее не оказалось, то можно воспользоваться руками. После массажа и травяной ванны следует расслабиться и отдохнуть.
Меры предосторожности
Выбирая даже самые лучшие народные средства, можно серьезно навредить своему здоровью. Следуя нашим рекомендациям, вы сможете обезопасить свой организм от нежелательных последствий:
- абсолютно все растения имеют ряд противопоказаний. Перед приемом любого препарата стоит ознакомиться с инструкцией и соотнести ее со своим здоровьем;
- придерживайтесь дозировки и длительности приема, не стоит самовольно их изменять;
- желательно проконсультироваться с врачом перед тем, как вводить в свою жизнь новый план избавления от лишнего веса;
- перед покупкой лекарственных трав обязательно убедитесь в их качестве, рекомендуется покупка только в аптеках.
Если вы выбрали похудение с помощью водных процедур, то здесь тоже есть правила безопасности:
- не рекомендуется принимать ванну во время критических дней, беременности или наличия кардиологических заболеваний;
- идеальный прием ванны – 2 раза в неделю и не более 15 минут за сеанс;
- длительность курса – 8 недель.
Отзывы о эффективных народных средствах для похудения
В дополнение к нашим советам о похудении вам помогут отзывы наших читательниц, которые уже испробовали народные средства на себе.
Виолетта
Всю жизнь была стройной, но после рождения второго ребенка я стала замечать, что почти ничего не ем, а в джинсы уже не влезть. Пыталась похудеть с помощью диет и спорта, но с двумя детьми это нереально. Тогда подруга мне посоветовала пить имбирный чай. На вкус он мне очень понравился, и я решила попробовать. На удивление, через два месяца я стала значительно худее. Стало больше энергии, детки стали радовать. Спасибо имбирю! Также мне помогают смузи для очищения организма, вкусно и полезно!
Марина
С приходом холодов стала налегать на жареное и жирное. Животик стал расти очень заметно. Решила наладить свое питание и принимать ванны из трав по рецепту. Не знаю, что мне помогло больше, но результат мне нравится. Кожа подтянутая, вес стал меньше.
Юлиана
Кавказский морозник, сколько о нем написано всякого! Несмотря на самые разные отзывы, решила попробовать на себе чудо-отраву. Пила я траву около 20-ти дней. Сначала веса меньше не становилось, я чувствовала полное разочарование. Но спустя неделю вес начал снижаться, означая, что трава работает. Полезного в нем немало, но нужно пить строго по рецепту!
Как видите, похудеть, не прибегая к голодовкам и таблеткам, не составляет огромного труда, однако стоит помнить, что самые эффективные народные средства для похудения бессильны, если не пользоваться ими в комплексе с питанием и физическими нагрузками. Следите за тем, что едите, выходите на две остановки раньше и закрепляйте успех народными средствами. Вы не успеете опомниться, как в зеркале на вас будет смотреть счастливый и здоровый человек. И не забывайте, как важен психологический настрой на пути к совершенству!
Автор публикации
Загрузка...
