Помогает ли пояс для похудения живота
Содержание
Из этой статьи вы узнаете о различных поясах для похудения живота и боков. Вам будут приведены данные об их эффективности, пользе и вреде, рассказано о различных видах таких приспособлений.
Также представлены отзывы пользователей и врачей о лучшем электрическом поясе миостимуляторе для похудения живота и боков, а также о других разновидностях таких поясов. Вы научитесь выбирать хороший пояс и сможете решить, нужен ли он вам вообще.
Эффективность и принцип действия
Если вы хотите стать стройнее, наверняка, вас интересовал вопрос, помогает ли пояс для похудения убрать живот и бока. Эффективность этого девайса несколько сомнительна. Дело в том, что процесс сбрасывания лишних сантиметров зависит от многих факторов, среди которых:
- правильное питание;
- физическая нагрузка;
- метаболизм (обмен веществ).
Если вы придерживаетесь правил здорового питания (именно здорового, жесткие диеты мы во внимание не берем), занимаетесь спортом и у вас нормальный обмен веществ, результат будет. Независимо от того, пользуетесь вы поясом или нет.
Накопленный на боках и животе жирок – это своего рода энергетический запас организма. Чтобы от него избавиться, нужно сжечь лишние жировые клетки.
Сгорают они исключительно в одном месте – в мышцах, и только в одном случае – при их активной работе. Если при этом вы не переедаете и кушаете здоровую еду, организму не с чего откладывать жир «на черный день». А запасы расходуются, в итоге вы становитесь стройнее.
Если лежать на диване в поясе и надеяться на чудо, результат будет таким же, как и при лежании без пояса. Важно понимать это. Да, некоторые виды поясов действительно могут помочь локально улучшить ваш результат в процессе похудения. Но сами по себе они бесполезны.
Принцип работы у таких приспособлений разный. Но если обобщить, все они имеют локальное действие, то есть, ускоряют процесс похудения в конкретном месте – на животе и боках. Эти участки считаются самыми проблемными в вопросе потери лишних сантиметров. Поэтому пояса и пользуются такой популярностью.
Виды поясов
Каждый пояс работает по-своему. И не всегда так, как об этом говорит производитель. Сейчас мы разберем три самых популярных вида поясов для похудения и узнаем, как работает каждый из них.
Термопояс
Это самый примитивный вид. Его также знают как «резиновый», «сауна» или «вулкан». Он сшит из нескольких слоев плотных, но немного эластичных синтетических материалов, задача которых – максимально удержать тепло внутри вашего тела. Внешне он напоминает корсет или элемент утягивающего белья.
Заявленный принцип работы – максимально прогревать проблемный участок тела – живот и бока. Согласно обещаниям производителя, «разогретые» жиры будут «таять» прямо на вас. Такой пояс рекомендуют надевать на тренировку, и носить максимальное количество времени.
На самом деле пояс действительно удерживает тепло, под ним кожа буквально истекает потом, так как происходит перегрев живота и боков. Но с потом из организма выходят только вода и минералы. На процесс похудения влияет не ношение пояса на тренировках, а сами тренировки.
Массажный
Это электрический девайс. Коммерческих названий у таких поясов масса, принцип работы – один. Пояс вибрирует с разной интенсивностью и периодичностью. По словам производителей, жиры таким образом «растрясает», и они покидают живот и бока значительно быстрее.
На самом деле массаж – неплохой способ заставить кровь приливать к обозначенным участкам тела. За счет активного кровообращения ускоряется локальный обмен веществ. Но это не значит, что ускорится метаболизм жиров, ведь для их сжигания, прежде всего, нужна мышечная работа.
Миостимуляторы
Это тоже электрическое приспособление, которое буквально бьет вас микродозами тока. Производитель обещает не только эффект похудения, но и подтянутые мышцы. И в этом случае он отчасти прав.
Благодаря электрическим импульсам мышцы действительно сокращаются. Для сокращения им по-прежнему нужно расщеплять жиры. Поэтому даже лежа на диване эффект от такого пояса будет. При условии, что толщина вашего жирового запаса не превышает 4 см. Больший «слой» этот пояс током пробить не сможет, и до мышц просто не достанет.
Польза и вред
К сожалению, такие методы сбрасывания лишнего веса не всегда полезны. Сейчас мы разберем пользу и вред каждого типа поясов по отдельности, исходя из основных принципов работы этих девайсов.
Термопояс
Польза от такого приспособления одна – визуально он прекрасно утягивает фигуру. Но на этом все.
Вреда гораздо больше:
- При длительном ношении пережимаются сосуды, затрудняется кровоснабжение и без того «ущемленных» внутренних органов. Это может привести к застойным явлениям и сбоям работы того же кишечника.
- Действие пояса направлено на то, чтобы вы потели. С потом вы теряете воду и минералы. Восполнить водный баланс можно, просто попив воды. А вот запас минералов, необходимый для нормальной работы организма, так быстро восстановить не удастся.
- Материал, из которого выполнен пояс, синтетический. Кожа под ним совершенно не дышит. Закупориваются поры, что может приводить к появлению раздражения и высыпаний.
Массажный
В общем и целом, массажный пояс полезен тем, что локально ускоряет кровообращение. Массаж как таковой помогает мышцам восстановиться после тренировки, стимулировать обмен веществ в коже.
Вред такого пояса заключается исключительно в том, как им обычно пользуются женщины. Ведь хочется похудеть скорее, потому носить такой девайс надо подольше. Между тем, длительное воздействие вибрации на позвонок приводит к расшатыванию и разрушению межпозвоночных дисков, провоцирует появление болей в спине.
Миостимулятор
Польза такого пояса заключается в том, что он, и правда, работает. При условии, что расстояние от него до мышц не превышает 4 см.
Вред очевиден – по сути, вы добровольно бьете сами себя электричеством. Даже микродоза разрядов оставляет крохотные ожоги на коже. Поэтому если носить такой пояс подолгу, у вас неизбежно начнут чесаться бока и живот, вплоть до раздражений. Кроме того, воздействие током не всегда положительно влияет на нервную систему.
Как правильно выбрать
Выбирая между резиновым поясом «Сауна» (он же «Вулкан») для похудения живота, массажным приспособлением или миостимулятором, мало ориентироваться на одни отзывы. Прежде всего, нужно решить, для чего вам это. Если хотите усилить эффект от занятий на тренировке – можно попробовать купить именно термопояс. Если надеетесь худеть, не выходя из дома, – вам больше подойдут электрические пояса.
В любом случае при покупке важно оценить несколько параметров:
- качество изделия (насколько хорошо сшит, из каких материалов);
- работоспособность (массажирует ли, переключаются ли режимы);
- безопасность (не бьет ли током сверх меры, надежно ли вшиты все провода и пластины).
Именно поэтому не стоит делать подобные покупки в интернете – лучше пойти в специализированный магазин. Там вы сможете подержать в руках изделие, запросить сертификат на его качество, и окончательно определиться с выбором.
Мнение врачей
Большинство врачей считают такие пояса пустой тратой средств и шарлатанством на манер —гипноза для похудения—. Сбрасыванию лишнего веса эти девайсы никак не способствуют. Гораздо эффективнее правильно кушать, больше двигаться и заниматься спортом. Даже —плаванье— будет гораздо эффективнее для похудения, чем ношение полоски ткани на животе.
Кроме того, вопреки отзывам потребителей, специалисты считают использование таких поясов не только безрезультатной, но и опасной затеей. Ведь если купить некачественный электрический девайс, можно получить серьезный ожог кожи. А с виду безопасный термопояс ведет к передавливанию внутренних органов, как —корсет для похудения—, что однозначно скажется на их работе при длительном использовании приспособления.
Отзывы потребителей
- Алла. Долго искала, где купить хороший массажный пояс для похудения живота. Наслушалась отзывов таких же, как я, рожавших женщин о том, что он действительно помогает. В итоге купила через интернет. Поначалу мне даже нравилось, довольно приятные ощущения от вибрирующей плоски на теле. Стала надевать чаще и надолго. Ну, чтобы эффект ускорить. Примерно через 3-4 дня активного пользования начала быстро уставать и болеть спина. Сделала перерыв в сутки, попробовала еще раз – стало только хуже. При этом ни послеродовая складка на животе не уменьшилась, ни талия не стала тоньше. Я даже набрала 1 сантиметр. А ведь пользовалась суммарно почти две недели. Никому не рекомендую тратить деньги на эту штуку.
- Елена. Мне понравилась идея с термопоясом Вулкан. Хожу на фитнесс, знаю, что многие пользуются такими «утеплителями», вплоть до того, что перед тренировкой наматывают пищевую пленку на проблемные участки тела. Решила попробовать, купила. Девочки, это непередаваемые страдания. И так скачешь на пределе возможностей, еле дышишь. А с этим поясом вообще ад. Дико парит, к концу тренировки такое чувство, что меня ведром воды окатили. Кроме того, неудобно делать часть упражнений, в том числе и на пресс – пояс давит, мешает согнуться. Пробовала не снимать его подольше, даже спала в нем. Все время жарко и хочется пить. Но неделя мучений порадовала – минус 5 кг и минус 7 см на талии. Это трудно, этого врагу не пожелаю, но это, правда, работает!
- Ольга. Я купила себе пояс-миостимулятор. Честно говоря, от отчаяния – и кушаю правильно, и на диетах время от времени сижу, и бегаю, а животик уходить не хочет. Он у меня небольшой, но есть. Носила примерно по 20 минут раз в день. Скажу стразу – за две недели эффект есть. Талия уменьшилась на 4 см. По сравнению с тем, что до этого показатели вообще на месте стояли, это точно прогресс. Но у пояса есть один явный минус – после него все чешется. Живот, спина, бока. Я и кремы наносила увлажняющие после его использования, и старалась не надевать его на голое тело – все равно. Раздражения нет, но кожа зудит невероятно. Хотя я не думаю, что это большая цена за результат, но смотрите по себе.
Видеоролик
В этом видеоролике рассказано о трех поясах для похудения – поясе-сауне, миостимуляторе и массажном поясе. Девушки, испытавшие их действие на себе, делятся впечатлениям, а врач комментирует действие каждого из поясов.
Пояс для похудения позиционируется как простой, «ленивый» способ сбросить лишние килограммы и сантиметры на самых проблемных частях тела – животе и боках. Особенно актуален этот вопрос в разрезе —похудения после родов—. Не важно, какой именно пояс вы хотите. Вне зависимости от вида в использовании есть свои нюансы, плюсы и минусы.
Специалисты считают такие девайсы банальной выкачкой средств из тех, кто очень хочет похудеть, но не знает, как добиться быстрого результата. И напоминают, что похудение – это не сиюминутный процесс, и зависит он от огромного количества факторов. Но никак не от пояса.
А вы когда-нибудь пользовались поясом для похудения? Какой вид вы выбрали? Получили ли ожидаемый эффект? Делитесь вашими впечатлениями и опытом в комментариях, это интересно и полезно для других читателей!
Автор публикации
Загрузка...
