Клизма для похудения в домашних условиях
Содержание
В борьбе с лишними килограммами мы готовы прибегнуть к любым способам – изнуряющим физическим нагрузкам и жестким диетам. Однако следует понимать, что главным шагом на пути к стройному и здоровому телу является очищение организма от обилия шлаков.
Одним из самых эффективных и доступных способов очистить наш кишечник от вредных и ядовитых запасов является очистительная клизма для похудения, которую делать можно и в домашних условиях. Давайте рассмотрим подробнее принцип действия такой процедуры, ее положительные и отрицательные стороны, основные разновидности и, наконец, ответим на вопрос, так ли эффективно похудение с помощью клизмы.
Действие клизмы
Самое основное действие, которое оказывает применение очищающей клизмы для похудения в домашних условиях на наш организм, – это безусловно быстрое освобождение полости кишечника и толстой кишки от скопившихся шлаков. Ведь количество пищи, которое мы употребляем каждый день, намного больше того объема каловых масс, который выводится из организма естественным путем.
Следовательно, все остатки пищи накапливаются и наносят вред организму. Это выливается как в виде лишнего веса, так и в виде отравлений, нарушений пищеварительного процесса. Поэтому с такими ненужными накоплениями нам следует бороться. Здесь на помощь и приходит очистительная клизма, действие которой помимо освобождения от скопившихся шлаков благотворно влияет на такие процессы, как:
- избавление от запоров и помощь при вздутии живота;
- улучшение процесса метаболизма;
- очищение от кишечных микробов и паразитов;
- помощь при интоксикации;
- избавление от лишнего веса (1,5-2 кг);
- нормализация сна;
- избавление от головных болей.
Поможет ли она для похудения
Часто мы слышим советы о том, что для похудения эффективно использование очищающей клизмы в домашних условиях. Это очень распространенное средство, легкое в использовании, доступное каждому. Но так ли легко проходит похудение с помощью клизмы?
На самом деле очищение организма при помощи клизмы в домашних условиях помогает вывести из кишечника шлаки, а значит вместе с этим и незначительно снизить вес. В зависимости от вашего веса вы можете потерять от 1,5 до 5 кг при проведении таких процедур. Но не стоит ждать чуда. Ведь это лишь подготовительный этап на пути к вашему новому образу жизни.
Борьба с лишним весом – это тема, которая волнует сегодня очень многих женщин и мужчин, взрослых людей и молодых девушек и юношей. Существует множество методов, к которым когда-либо прибегали многие из нас. Это и всевозможные диеты, и различные варианты разгрузочных дней для похудения, смузи для похудения и очищения организма.
Кто-то прибегает к массажу, а кто-то даже к гипнозу для похудения. Многие прибегают к похудению с помощью клизмы. Однако, начиная путь к формам своей мечты, нужно усвоить и всегда помнить, что в первую очередь необходимо изменить свой образ жизни. И к этому процессу подходить комплексно.
Не нужно рассматривать похудение с помощью клизмы как первостепенный способ, прибегая к нему в случае необходимости. Вы должны принять решение и изменить свою привычную жизнь, изменить свои ежедневные привычки, свой рацион, пищевые пристрастия, придерживаться правил грамотного питания, уделять достаточно внимания спорту.
Спортивные упражнения очень важны. Прекрасное воздействие оказывает плавание для похудения. Также необходимо следить за употреблением ежедневно достаточного количества воды. Как правильно пить воду, чтобы похудеть – это тоже очень важный вопрос.
Прибегая к легким и быстрым способам избавления от лишнего веса, помните, что так же легко потерянные килограммы возвращаются обратно. Только комплексный подход приведет к долгосрочному и стабильному результату. Не забывайте про эффект привыкания, злоупотребляя действием очищающей клизмы для похудения, можно вызвать проблемы желудочно-кишечного тракта, например синдром «ленивого желудка».
Также частое использование клизм может привести к нарушению обмена веществ. У каждого человека свой организм и работает он по-своему. Не забывайте, что прежде всего очистительная клизма для похудения – это медицинская процедура, и проводить ее даже в домашних условиях необходимо по рекомендации врача.
Как делать клизму для похудения
Для проведения очищающей клизмы для похудения в домашних условиях вам необходима будет кружка Эсмарха. Ее можно приобрести в ближайшей аптеке. Но напомним, что она обязательно должна быть стерильной.
Приступая к непосредственной процедуре, нужно подготовить раствор. Обычно его готовят из отваров трав или же из соли. О разновидностях таких растворов мы поговорим позже. Но часто используют и обычную кипяченную, фильтрованную или дистиллированную воду.
Итак, давайте разберемся, как делать клизму для похудения в домашних условиях, для этого необходимо:
- кружку наполнить 1 или 2 литрами воды или раствора комнатной температуры и установить ее в вертикальное положение;
- наконечник трубки смазать вазелином;
- находясь в положении лежа, на левом боку, согнуть ноги в коленях и подтянуть к животу;
- наконечник трубки осторожно вводить в толстую кишку;
- чтобы помочь раствору лучше распределиться по кишечнику и глубже проникнуть, нужно втягивать мышцы живота или выполнять легкие круговые массажные движения;
- аккуратно вывести наконечник;
- когда процедура закончится, нужно полежать не менее семи минут;
- после этого сходить в туалет и опорожнить кишечник, когда терпеть позывы уже нет сил;
- после процедуры очищения клизмой нужно на некоторое время дать отдых организму, полежать и не принимать пищу хотя бы пару часов.
Если во время проведения очистительной клизмы для похудения вы почувствовали боль, процедуру следует немедленно остановить. Вам обязательно нужно обратиться за медицинским советом и помощью.
Эффективные растворы
Разновидностей рецептов растворов для проведения клизмы для похудения в домашних условиях существует множество. Для каждого человека такой рецепт необходимо выбирать индивидуально, в зависимости от состояния и от преследуемой цели. Можно найти рецепты и отзывы о применении таких растворов, как:
- солевой;
- травяной;
- медовый;
- лимонный;
- глицериновый;
- содовый;
- кофейный;
- и даже йогуртовый.
Самое первое и главное – вода, используемая для раствора, должна быть чистой, профильтрованной или прокипяченной, а также комнатной температуры.
Пожалуй, самыми распространенными и наиболее эффективными для очистки организма при похудении являются солевой и травяной растворы для проведения клизмы. Такая популярность и эффект присущи, например, солевой клизме благодаря тому, что солевой раствор может дольше находиться в кишечнике и позволяет размягчить и вывести даже закаменевшие отложения.
Клизма с солью для похудения проста в приготовлении. Необходимо растворить 1 десертную ложку морской соли в одном литре подготовленной воды (заранее прокипятить и охладить до комнатной температуры).
Травяной раствор для клизмы можно делать, например, из ромашки, шалфея, календулы или другой травы. Две столовые ложки выбранной травки нужно запарить в стакане кипяченой воды. Дать настояться в течение 15 минут, процедить и разбавить водой, чтобы в итоге получить два литра готового раствора. Однако не забывайте, что такие растворы могут вызвать аллергическую реакцию. Всегда изучайте противопоказания.
Также часто используют лимонно-медовый раствор. Приготовить его тоже несложно. В одном или двух литрах подготовленной теплой воды растворить по столовой ложке лимонного сока и натурального меда.
Очень популярна в последнее время очистительная клизма для похудения в домашних условиях из кофе. Секрет такой клизмы для похудения в том, что кофеин, содержащийся в кофе, обеспечивает желчегонный эффект, то есть помогает вывести скопившуюся желчь в организме, очистить печень. А печень, как известно, является одним из главных органов, отвечающих за правильные процессы метаболизма, и позволяет ускорить обменные процессы в организме.
Но в данном случае также необходимо помнить о мерах предосторожности. Ведь такая процедура подходит не всем. Если у вас есть проблемы с камнями в желчном пузыре, использование такого раствора для проведения клизмы для похудения вам противопоказано. И прежде чем проводить такую процедуру, тем более дома, необходима медицинская консультация.
Если же противопоказаний нет, раствор готовится очень просто. Необходимо сварить крепкий кофе, используя три столовые ложки кофейного порошка и стакан воды. Полученный раствор процедить и 20 мл его разбавить литром теплой воды.
Отзывы
Отзывы о проведении клизмы для похудения в домашних условиях встречаются как положительные и восторженные, так и не очень. Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми, от тех, кто уже испытал на себе эту процедуру:
Тамара
К сожалению клизмой вы доведете себя до ужасного дисбактериоза, потом будете лечиться. Есть много препаратов, намного лучше клизмы, которые можно попринимать, раз уж вы решили почистить кишечник. Я принимаю Лавакол, он более щадящий и не нарушит микрофлору.
Юля
Не забывайте, что очищающая клизма это не главный метод для похудения. Основное – наладить питание, занятия спортом или любая физическая активность, и пить воду ежедневно как минимум 2 литра.
Ангелина
Я изучала эту тему и прочитала много хороших отзывов про клизму для похудения, поэтому захотела попробовать. Да, процедура не из приятных, но уже после первого раза на весах увидела минус три кг и ощутила легкость в теле.
Юлия
После положительного отзыва подруги попробовала сделать клизму с кофе. сразу почувствовала облегчение и улучшение общего самочувствия, ну и минус около пяти кг. Положительные моменты перекрыли все неприятные ощущения, сопровождающие процедуру.
Видео
А чтобы лучше разобраться со всеми тонкостями данной процедуры, предлагаем посмотреть небольшое видео.
Итак, мы выяснили, что клизма является важным и эффективным способом очищения кишечника, который также помогает за короткий срок избавиться от нескольких лишних килограммов. Однако мы поняли, что основная часть потерянных килограммов – это скопившиеся отложения и остатки потребленной пищи, которые забивают и отравляют наш организм. Так что клизма – это необходимая процедура. Но на пути борьбы с лишним весом – это лишь один из начальных этапов, а не основной из способов.
Поделитесь с нами своим опытом или своими размышлениями по этому вопросу. Ждем ваших комментариев.
Автор публикации
Загрузка...
