Липоевая кислота для похудения: дозировки, отзывы
Содержание
В статье вы познакомитесь с популярным препаратом для избавления от лишнего веса – липоевой кислотой – и ее благоприятным влиянием на другие процессы в организме. Также узнаете, как необходимо пить липоевую кислоту для похудения и какая должна быть длительность курса для достижения видимого эффекта. Отзывы ее потребителей станут полезным завершением статьи. Эта информация поможет вам лучше ориентироваться в препаратах для коррекции веса и определиться с выбором метода снижения лишнего веса.
Что представляет собой препарат
Липоевая кислота (другие названия – тиоктовая кислота, альфа-липоевая кислота) – это лекарственное средство, которое относится к группе витаминоподобных веществ. Она выпускается различными производителями в виде таблеток, а также раствора для внутривенного введения. По своему воздействию кислота похожа на группу витаминов В.
Влияние на организм
Липоевая кислота благоприятно влияет на организм не только для похудения. Она:
- оказывает антиоксидантное действие;
- активирует углеводный и липидный обмен и улучшает обмен холестирина;
- уменьшает вредное влияние токсинов на печень, в том числе от алкогольных напитков;
- улучшает функционирование нервной системы и мозга.
Польза липоевой кислоты для похудения
Влияние липоевой кислоты на снижение веса обусловлено ее свойствами:
- Подавление аппетита. Кислота способствует снижению уровня сахара в крови, благодаря чему блокируется чувство голода. Кроме того, при ее употреблении организм лучше переносит психоэмоциональное напряжение, что убирает привычку «заедать» стресс).
- Борьба с жировыми отложениями и растяжками. Кислота предупреждает образование жира за счет преобразования углеводов в энергию, а также способствует выведению из организма токсинов и продуктов распада, что также влияет на снижение жировых запасов. Кроме того, она предотвращает появление растяжек, которые появляются в процессе снижения веса.
- Снижение усталости. Достаточный уровень кислоты в организме способствует снижению физической усталости. Это ее свойство дает большую выносливость, что значительно увеличивает продолжительность занятий спортом без чувства подавленности и усталости.
Для достижения максимального эффекта необходимо сочетать прием препаратов для похудения с физическим нагрузками (например, плавание для похудения или бег), а также с косметическими процедурами (обертывание, соляные ванны, массаж живота и других проблемных участков, контрастный душ, сауна).
Правила употребления
Инструкция по применению липоевой или альфа-липоевой кислоты для похудения может отличаться в зависимости от производителя, но существуют общие рекомендации медиков по поводу того, как ее принимать и в каких дозировках.
Препарат следует употреблять через 30 минут после еды либо тренировки, разбивая суточную дозу на несколько приемов. Для исключения негативного действия на организм кислоты, начинать прием следует с небольших доз.
- средняя суточная доза препарата составляет 50 мг;
- минимальная доза для женщин в процессе похудения составляет 30-50 мг, для мужчин – 50-70 мг в сутки;
- 75 мг кислоты можно принимать при комплексном лечении заболеваний сердца, почек или печени;
- суточный максимум препарата для здорового человека составляет 100 мг;
- при серьезных физический нагрузках дозу кислоты можно увеличить в несколько раз после консультации со специалистом;
- людям с диабетом также назначают повышенную дозу кислоты в день после консультации с врачом.
Меры предосторожности
К приему липоевой кислоты, как к любому медицинскому препарату, стоит относиться серьезно и учитывать возможные негативные эффекты.
Необходимо знать, что препарат может вызвать следующие побочные действия:
- аллергические проявления (сыпь, зуд, покраснения);
- расстройство пищеварения, тошнота;
- точечные кровоизлияния, повышение давления, судороги (при введении внутримышечно).
Противопоказаниями к приему липоевой кислоты считаются аллергические реакции на препарат, период беременности и грудного вскармливания, гастрит, повышенная кислотность желудка.
Изменения в меню
При приеме препарата липоевой кислоты следует учитывать несколько рекомендаций касательно питания:
- Не употреблять алкоголь.
- Молочные продукты принимать не ранее чем через 4 часа после приема препарата.
- Соблюдать правила правильного питания.
В период употребления препарата нет ограничения на прием продуктов с богатым природным содержанием липоевой кислоты (говядина, куриные яйца, рис, субпродукты, брюссельская и белокочанная капуста, шпинат), поскольку избытки кислоты легко выводятся из организма.
Продолжительность приема
Длительность одного курса похудения на липоевой кислоте составляет 2-3 недели. Рекомендуется проходить несколько курсов препарата с обязательным минимальным перерывом в один месяц.
Если же курс приема этого средства не дал вам ощутимого эффекта, возможно, стоит изучить —психосоматику лишнего веса— и в период перерыва заниматься работой над своими эмоциями. Разобраться в психологических причинах вам может помочь метод гипноза для похудения. Такой комплексный подход к проблеме в более короткие сроки решит вопрос лишнего веса и принесет позитивные изменения в жизнь.
Отзывы худеющих
Вероника: Сначала я худела методом сокращения калорий и спортивными нагрузками. Но в какой-то момент снижение веса прекратилось. Ведь последние килограммы уходят тяжелее всего. В этот момент и решила помочь организму липоевой кислотой. Стала использовать этот препарат по совету своего фитнес-тренера до и после тренировки. Мне хватило одного курса, чтобы ушли последние килограммы до моего идеального веса.
Ольга: Купила этот препарат с целью убрать пару лишних килограммов. Совмещать с тренировками не было возможности, надеялась на действие чудо-кислоты. После одного курса вес не ушел, но появилась бодрость, прекрасное настроение, даже кожа стала лучше.
Катерина: Пропила я целый курс в три недели. Лишний вес не ушел, но появилась какая-то легкость в теле. Возможно, препарат повлиял на общий тонус организма. Пару раз была тошнота, но не могу сказать точно, что причиной стала именно липоевая кислота. Чуда в плане похудения я от этих таблеток и не ожидала. Думаю, что если использовать их в комплексе с физическими нагрузками и правильным питанием, то эффект будет.
Видео
Рекомендуем посмотреть видео с отзывом, в котором практикующих врач-диетолог делится своим мнением о применении липоевой кислоты для похудения.
Если статья убедила вас в необходимости принимать липоевую (или альфа-липоевую) кислоту для похудения или вы уже ощутили ее позитивное воздействие на себе ранее, просим вам поделиться отзывами о том, как этот препарат вам помог. Возможно, именно ваш опыт вдохновит других читателей на начало изменений своего тела.
Автор публикации
Загрузка...
