Как принимать соду для похудения
Содержание
Из этой статьи вы узнаете, можно ли сбросить вес, используя пищевую соду, как ее правильно принимать для похудения. Наши читательницы поделились отзывами о том, как они использовали соду для похудения, какие результаты получили.
Чем поможет сода при похудении
Содовый коктейль – это обычная вода с содой, она же гидрокарбонат натрия, при желании, к нему можно добавлять фруктовый или лимонный соки. Такой коктейль является отличным абсорбентом, который после попадания в человеческий организм выводит шлаки, токсины и другие вредные вещества. Такое питье является очищающим средством.
Чтобы защитить внутренние органы от накопившихся шлаков, организм начинает создавать защитную капсулу вокруг каждого, которая состоит из желтого жира. Больше всего защитной капсулы будет в области печени, так как именно она является важным фильтром организма.
Чем больше ядовитых веществ в организме, тем толще слой жира. Именно поэтому у женщин и мужчин начинает расти живот, который становится поводом для беспокойства и причиной для похудения.
Полезные свойства
Многие ученые разбирались в полезных свойствах обычной соды. Некоторые доктора даже используют ее для эффективной борьбы с раком. Ребекка Вуд, ученый из Америки, доказал, что при регулярном употреблении этого средства можно восстановить щелочную среду.
- Содовый раствор раздражает стенки желудка, тем самым активизируя сжигание жировых отложений.
- Добавив к содовому напитку лимонный сок, клетки организма окисляются эффективнее, улучшаются обменные процессы организма.
- Для тех, кто считает такое питье слишком агрессивным, рекомендовано разбавлять порошок молоком, а не водой.
- При добавлении имбиря напиток способен улучшать пищеварение. Такое средство тоже очень эффективно при улучшении обмена веществ, выводе ядовитых веществ из организма.
- Очень эффективны при борьбе с лишним весом содовые ванны. Они тоже оказывают антиоксидантное воздействие, выводят токсины из организма через поры кожи.
- Благодаря содовой диете, за короткое время (1-2 недели) можно избавиться от 4-7 кг без особых усилий.
Негативное действие
Как и многие другие продукты, несмотря на огромную пользу, сода может нанести сильный вред человеческому организму. Она способна гасить кислоту желудка. Этот процесс очень напоминает то, что происходит с содой при гашении уксусом. После такого процесса в желудке обязательно возникнут мелкие язвы. При понижении кислотности аппетит действительно снизится, но и пища не сможет перевариваться нормально, потому как желудок без кислоты просто не сможет это сделать.
Отсюда получается, что организм просто не будет получать ни вредных, ни полезных веществ, поэтому жиры откладываться перестанут, и организм для поддержки начнет активно сжигать жировые запасы. Неперевареная пища будет сразу отправляться в кишечник, что станет причиной запоров. Поэтому можно сделать вывод, что данная схема похудения приносит организму большой вред.
- Кроме этого, она оказывает негативное влияние на сосуды, противопоказана беременным женщинам и при грудном вскармливании.
- Гипертоникам и пожилым людям тоже нельзя придерживаться такой диеты.
- Людям, которые страдают от любых заболеваний желудка, такие коктейли пить нельзя.
Возможные побочные эффекты
- Если придерживаться длительного курса содовой диеты, то можно спровоцировать такие заболевания желудка, как гастрит, язвенные болезни, пониженную кислотность.
- Побочными эффектами становятся запоры, которые могут стать причиной возникновения геморроя.
- Такие напитки могут вызвать аллергическую реакцию в виде высыпаний, покраснений кожи.
- Обертывания и ванны тоже имеют ряд противопоказаний. Они не рекомендованы людям, которые имеют кожные заболевания или повреждения, раковые заболевания, активные воспалительные процессы.
Как правильно употреблять и какими дозами для похудения
Коктейль
Рецепты для похудения на пищевой соде довольно просты и, судя по отзывам, доступны каждому. Содовый коктейль готовится очень просто. В чистый стакан насыпьте 1 ч. л. соды, залейте 30 г теплой кипяченой воды, подождите окончания реакции, потом наполните стакан до верха и выпейте. Дополнительно к напитку можно добавить столовую ложку лимонного сока и ½ ч. л. измельченного свежего или порошкового имбиря. По такому же принципу можно разбавить порошок молоком.
Как пить правильно
Рекомендовано выпивать коктейль утром после пробуждения натощак. Самым подходящим временем станет 6-7 утра. Перед употреблением воду или молоко нужно хорошо перемешать ложкой, чтобы осевшая сода находилась в жидкости, и быстро выпить.После такого питья рекомендовано сделать утреннюю, хотя бы 5-минутную зарядку, чтобы улучшить кровообращение.
Завтракать можно через полчаса. Рекомендуется для завтрака использовать блюда, которые обволакивают стенки желудка, ведь сода его раздражает. Поэтому завтракайте кашами или молочной продукцией, подойдет фруктовый салат с добавлением банана.
Рекомендовано проходить недельный курс, выпивая 1 раз за день утром напиток, после этого необходимо выдержать перерыв один месяц.
Ванны
Если по каким-то личным причинам отказываетесь от такого питья, или причиной этому являются проблемы с желудком, можно использовать содовые ванны для похудения. Они способствуют выводу токсинов через поры кожи, повышают потоотделение, тем самым, выводят из организма лишнюю жидкость. Таким образом тоже можно запустить процесс похудения. Процедуры рекомендованы тем, кто уже придерживается диеты, занимается спортом, как дополнительный метод уменьшения веса.
- Для ванны можно использовать не только соду, но и морскую соль с эфирными маслами, которые тоже оказывают положительное влияние для похудения. Кроме того, такие ванны оказывают положительное влияние на состояние кожи, помогают справиться с целлюлитом.
- Наполните ванну водой, которая имеет температуру 36-39 градусов, добавьте 300 г пищевой соды и 0,5 кг морской соли, перемешайте воду, чтобы соль растворилась.
- Затем добавьте 10 капель эфирных масел. Лучшими станут цитрусовые масла – грейпфрут, апельсин, лимон, бергамот. Полежите в воде 20-25 минут, затем просто немного промокните тело полотенцем, чтоб вода не стекала, и полежите под теплым одеялом 1-2 часа. Для удобства такие процедуры лучше проводить перед сном. Рекомендовано проходить курсы по 10 дней.
Обертывания
Если хочется избавиться от лишнего веса в отдельных частях тела – живот, бедра, места, где образовался целлюлит, можно воспользоваться обертыванием пищевой содой. Эффективность процесса будет такая же, как после ванн.
- Перед началом процедуры необходимо хорошо распарить выбранный участок тела, чтобы раскрылись поры, тогда эффективность будет намного выше. Для этого можно полежать в теплой ванной или положить горячее полотенце на нужную зону и выдержать 10 минут.
- Затем проскрабируйте кожу, потрите мочалкой.
- 5 ст. л. соды растворите в 1 литре воды, смочите раствором ткань, положите на проблемную зону, сверху замотайте пищевой пленкой и обмотайтесь теплым одеялом. Выдержите 50 минут, после этого можете снимать конструкцию.
Отзывы
Валентина, 38 лет
При росте 164 см мой вес составляет 72 кг. Очень захотелось сбросить хотя бы 10 лишних килограмм, но ни времени, ни желания сидеть на изнурительных диетах не было. Подруга посоветовала похудение при помощи соды. Мне показалось, что такой вариант довольно простой и доступный, решила пропить 10 дней. Каждое утро, только проснувшись, выпивала стакан содового раствора, иногда добавляла к нему лимонный сок. Дня через четыре проснулась утром от жутких спазмов в области живота, меня начало тошнить, крутить.
После похода в туалет стало немного легче. Несмотря на это, я выпила напиток и отправилась на работу. Через час коллеги обратили внимание, что на моей шее и лице появились красные пятна, сыпь. Мне пришлось вызывать скорую прямо с работы, потому что домой добираться очень долго. Мне промыли желудок, назначили специальную диету.
Сказали, что хорошо, что эти симптомы появились сразу, а не через 10 дней после прохождения всего содового курса, иначе серьезных проблем с желудком мне не удалось бы избежать.
Екатерина, 39 лет
Весь интернет заполнен рекламой о том, как для похудения помогает сода, выпитая натощак. Решила я попробовать, хотя от ожирения не страдаю. При моем росте 175 см я имею вес 68 кг. Для стройности решила избавиться от 5-6 кг при помощи напитков из соды. Пропила две недели. Кроме этого, я тщательно пересмотрела свой рацион питания, исключила жирное, жареное, сладкое, мучное, консервы, начала пить 1,8 л воды каждый день, занялась спортом.
Вес уходил быстро, за неделю исчезло 4 кг. Через две недели максимально удалось потерять 6 кг, для меня это был отличный результат. Сейчас придерживаюсь правильного питания, сохраняю полученный вес уже более 7 месяцев. Соду больше не пила, потому как в интернете есть много негативных отзывов об ее употреблении.
Светлана, 47 лет
Вместе с подругой для поддержки друг друга решили испытать содовые коктейли. Выбрали 10-дневный курс, к питанию добавили побольше кисломолочной продукции, овощей, фруктов, мяса. За время диеты действительно удалось избавиться от лишнего веса, я потеряла 3 кг, подруга 4, но на 12 день я попала в больницу. Как оказалось, сода понижает выработку кислоты, а после этого желудок начинает ее вырабатывать в 2 раза быстрее.
Поэтому моим диагнозом стала повышенная кислотность, нарушение пищеварения и язва желудка. Считаю, что это худшие последствия, которые могут быть после планового питания. Никому не рекомендую употреблять это копеечное средство.
Видео
Предлагаем посмотреть видео, где подробно рассказано о пользе соды для похудения, как ее правильно употреблять, каких сроков придерживаться.
https://youtu.be/Rls-JSeYODU
Практически каждая женщина хотя бы однажды задумывалась, как похудеть. Зачастую желание сбросить лишний вес возникает у молодых мам —после родов—. Главным правилом похудения будет безопасность. Поэтому рекомендуем перед любым плановым питанием получить консультацию у доктора.
Например, народная медицина уверяет, что одним из самых безопасных методов для —похудения— являются —травы—. Не так давно большой популярностью пользовался —морозник—, употребляя который, можно за короткий срок избавиться от большого количества лишних килограмм.
Еще одним безопасным способом является —плавание для похудения—, которое поможет не только подкорректировать фигуру, но и улучшить здоровье, самочувствие.
Расскажите, какие варианты похудения используете или собираетесь попробовать вы? Как считаете вы, насколько может быть эффективно похудение с помощью соды?
Автор публикации
Загрузка...
