Диета при геморрое: что можно есть, что нельзя
Содержание
Если вы знать не знаете, что такое геморрой, и какие симптомы его сопровождают, то можете считать себя настоящими счастливчиками. По статистике, каждый восьмой житель нашей планеты сталкивается с теми или иными проявлениями геморроя.
Больше 60% населения развитых стран страдают от этой деликатной проблемы, но гораздо меньший процент пациентов самостоятельно обращается за медицинской помощью. Об этой проблеме не принято говорить вслух, поскольку геморрой часто считается чем-то постыдным, особенно если учесть, что чаще всего он проявляется у мужчин в возрасте от 30 до 50 лет.
Если вы все же столкнулись со столь неприятным недугом, важно понимать, что ваше состояние напрямую зависит от питания. Если питаться неправильно, то некоторые симптомы могут значительно усилиться, доставляя невыносимый дискомфорт. В этой статье мы расскажем о правилах составления диеты при обострении геморроя с кровотечением, подробно опишем, что можно кушать, а от чего лучше воздержаться, а также поможем составить меню на каждый день.
Почему важно соблюдать диету при геморрое и трещинах
Правильно подобранное питание важно при любом заболевании, но если человек страдает от геморроя и анальных трещин, ему просто необходимо придерживаться строгой диеты. В таком случае очень важно предотвратить запоры, поскольку чрезмерные усилия в попытках освободиться от каловых масс могут привести к перенапряжению геморроидальных узлов, а также стать причиной трещин, что также крайне неприятное явление, доставляющее человеку немало хлопот.
Но также важно избегать и диареи, особенно во время обострения заболевания, поскольку жидкий стул раздражает стенки и без того воспаленной слизистой, а также способствует быстрому размножению бактерий.
Основные правила диеты при геморрое и запорах
Залогом прекрасного самочувствия при геморрое и запорах является, прежде всего, дробное питание. Это значит, что вам нужно будет отказаться от привычного трехразового питания и заменить его 5-6 приемами пищи. При этом следует сократить и сами порции. Таким образом можно достичь более мягкой нагрузки на желудочно-кишечный тракт, и предотвратить его перенапряжение.
Желательно принимать пищу в одно и то же время каждый день. Перерывы между едой также должны быть одинаковыми. Это способствует нормализации выработки желудочного сока. Ужинать лучше всего за 3-4 часа перед сном. Не следует также есть слишком горячую еду, но и от слишком холодной пользы тоже мало, поскольку и то, и другое раздражает стенки кишечника. Оптимальная температура еды – 37-40 градусов.
Кроме того, важно очень тщательно пережевывать пищу, поэтому если, помимо геморроя, у вас есть проблемы и с зубами, постарайтесь их пролечить, чтобы иметь возможность полноценно питаться. О перекусах на ходу и вовсе нужно забыть. И не забывайте пить достаточное количество жидкости. Стакан прохладной воды с утра – это прекрасная профилактика запоров.
Что можно кушать
При обострении геморроя крайне важно следить за своим питанием. Прежде всего, врачи рекомендуют обратить внимание на каши, но вот молоко и сливочное масло в них добавлять не следует. Ежедневно необходимо употреблять минимум 60 грамм овсяной, гречневой, перловой или ячневой каши. Хлеб разрешается исключительно из муки грубого помола или отрубной. Желательно, чтобы в его составе присутствовали семена льна.
Такой хлеб способствует ускоренному движению каловых масс, и препятствует запорам. По желанию, хлеб можно заменить яичными сухарями или диетическими хлебцами. Макаронных изделий нужно по возможности избегать, но если все же очень хочется, изредка это допустимо, но только в том случае, если это макароны из твердых сортов пшеницы.
Разнообразить свой рацион можно всевозможными овощами. Особое внимание стоит обратить на репчатый лук, свеклу, морковь, кабачки, брокколи, листья салата, цельные дольки чеснока (но жевать их нежелательно), огурцы, цветную капусту и тыкву.
Употреблять их можно как в сыром виде, так и приготовленными на пару, тушеными или запеченными в духовке. Не стоит избегать морской капусты. Ее можно добавить в салат или использовать в качестве гарнира. При геморрое полезны и фрукты с волокнами, но только кушать их нужно обязательно спелыми. Это могут быть сливы, абрикосы, яблоки, апельсины.
Разрешаются также курага, чернослив, лесные ягоды и орехи. Из мяса и рыбы нужно выбирать исключительно диетические сорта. Это телятина, кролик, нежирная курица, индейка, лещ, карп, щука, судак, хек. Готовить на пару или варить. Жареного лучше максимально избегать. Нелишним будет и растительное масло. Особенно полезно добавлять в еду оливковое и льняное. Кисломолочные продукты не запрещены, но выбирать лучше те, в которых больше всего живых бактерий. Это может быть простокваша, кефир, молоко, творог и живые йогурты.
Кроме того, врачи рекомендуют не пренебрегать соблюдением суточной нормы потребляемой жидкости, то есть, в день ее нужно выпивать как минимум 1,5 литра. Сюда входит и обычная питьевая вода, и зеленый чай, и отвар шиповника, и минеральная вода без газа, и домашние компоты. Кроме того, допускаются свежевыжатые соки и смузи.
Каких продуктов следует избегать
Важно понимать, что употребление некоторых продуктов способствует усилению притока крови, а это может послужить причиной воспаления геморроидальных узлов. Поэтому, если вы столкнулись со столь неприятной проблемой и решили соблюдать диету при геморрое, особенно остром, нужно ежедневно следовать некоторым правилам питания, и полностью отказаться от некоторых продуктов или же свести их потребление к минимуму.
Запомните, что людям, страдающим от геморроя, а также тем, кто находится в зоне риска этого заболевания, лучше убрать из своего рациона консервы, копченое мясо или рыбу, всевозможные сухарики, чипсы, соленый арахис, острые специи. Также следует свести к минимуму жареные блюда, и по возможности отказаться от кетчупа, майонеза и прочих соусов. Также не рекомендуется употреблять шлифованный рис.
С осторожностью стоит отнестись и к потреблению таких продуктов, как манная каша, свежая выпечка, блюда из картофеля, макароны, сладости, персики, черешня и нектарин, и вносить их в свой рацион не чаще одного раза в неделю. Диета также подразумевает ограниченное употребление некоторых напитков, например, газировки, чая и кофе. О красных сухих винах, коньяке, сидре, слабоалкогольных напитках также придется забыть.
Примерное меню на неделю
Понедельник
- Завтрак: вязкая гречневая каша, отвар из трав или шиповника.
- Ланч: несладкий йогурт.
- Обед: тыквенный суп-пюре, нежирное отварное мясо, травяной отвар.
- Полдник: несколько кусочков адыгейского сыра.
- Ужин: рыба, приготовленная на пару, салат из свежей моркови и свеклы, заправленный растительным маслом, компот из сухофруктов.
Вторник
- Завтрак: овсяная каша, яичный омлет, компот.
- Ланч: стакан кефира.
- Обед: овощной суп с отварной куриной грудкой, компот из сухофруктов.
- Полдник: немного свежих ягод.
- Ужин: салат из фруктов, заправленный нежирным йогуртом, куриная грудка на пару, морс.
Среда
- Завтрак: черничная запеканка из творога, зеленый чай с медом.
- Ланч: диетические хлебцы с адыгейским сыром.
- Обед: куриный бульйон с яичной лапшой, морковные котлеты, приготовленные на пару, салат из свеклы с добавлением изюма и чернослива, компот.
- Полдник: смузи из хурмы и груши.
- Ужин: тушеная капуста с куриным мясом, брусничный отвар.
Четверг
- Завтрак: ряженка, немного фруктов.
- Ланч: стакан кефира с сухарями.
- Обед: запеканка из творога с черносливом, облепиховый чай.
- Полдник: фрукты по сезону
- Ужин: перловая каша, рыба, приготовленная на пару, салат с подсолнечными семечками, свеклой, свежей морковью и растительным маслом, травяной чай.
- Перед сном: стакан нежирного йогурта.
Пятница
Согласно рекомендациям врачей, один день в неделю должен быть разгрузочным. Разрешается пить жидкость, всевозможные травяные и фруктовые чаи и компоты, кушать фрукты, овощи и ягоды в сыром виде.
Суббота
- Завтрак: овсянка, отвар из шиповника.
- Ланч: небольшая хурма.
- Обед: суп-пюре из брокколи и кукурузы, травяной чай.
- Полдник: немного свежих ягод.
- Ужин: вязкая гречневая каша, рыба, приготовленная на пару, салат из брокколи и кукурузы.
- Перед сном: стакан ряженки.
Воскресенье
- Завтрак: гречневая каша, компот.
- Ланч: горсть ягод по сезону.
- Обед: картофельное пюре с рыбной котлетой, приготовленной на пару, компот.
- Полдник: пару кусочков сыра с хлебцем.
- Ужин: рыбные котлеты на пару, перловая каша, компот.
- Перед сном: стакан кефира.
Последствия несоблюдения диеты
Если с пользой правильного питания все более-менее понятно, то возникает вопрос, какие последствия может иметь постоянное несоблюдение диеты при геморрое. Прежде всего, если человек не следит за своим питанием и не соблюдает диету, могут возникнуть разные осложнения, хотя при геморрое это не столь уж частое явление. Также несоблюдение диеты может иметь для человека нежелательные последствия, которые значительно ухудшат качество его жизни. Наиболее частыми осложнениями при геморрое могут быть:
- стойкая анемия, возникшая впоследствии обильного кровотечения из геморроидального узла;
- тромбоз вен, приближенных с геморроидальному узлу;
- ущемление геморроидального узла, с возможным развитием некроза тканей.
Все эти последствия мало того, что привносят в жизнь больного лишние страдания и дискомфорт, но в самых запущенных случаях и без своевременной медицинской помощи могут даже привести к летальному исходу.
Видео
Рекомендуем также посмотреть следующее видео о правильном питании, которое способствует профилактике геморроя и может помочь не допустить его обострения. Также детально рассматривается, какой диеты нужно придерживаться после операции по удалению геморроя. С помощью этих рекомендаций можно существенно ускорить процесс заживления и восстановления после хирургического вмешательства.
Если вы решили всерьез заняться своим здоровьем, вам также могут быть интересны и другие наши статьи о диетах и правильном питании. Советуем обратить внимание на следующие публикации:
- Диета после удаления желчного пузыря.
- Диета при язве двенадцатиперстной кишки.
- —Диета Стол №2—.
- Диета Стол №3.
Итак, теперь вы знаете, как правильно составить диету при геморрое на каждый день, а также, что можно, а что нельзя употреблять, столкнувшись со столь неприятной проблемой.
Также важно помнить, что геморроя не нужно стыдиться, и своевременное обращение к врачу может существенно улучшить качество вашей жизни и избавить от дискомфорта и неприятных ощущений.
А вы сталкивались с этой проблемой? Чувствовали психологический дискомфорт, связанный с необходимостью обратиться к врачу? Делитесь своими историями в комментариях. Возможно, ваш опыт станет полезным для кого-то из наших читателей, и они смогут преодолеть стеснение и своевременно начать лечение.
Автор публикации
Загрузка...
