Масло расторопши: польза и вред, как принимать

На сегодняшний день стало очень модно вести здоровый образ жизни, следить за своим питанием и уделять время спорту, поэтому многие люди часто употребляют различные добавки и витамины. Одним из таких продуктов является масло расторопши, которое помогает укрепить иммунитет, очистить организм от различных токсинов, а также содержит в себе большое количество витаминов. Однако, как и любой другой продукт, если его употреблять чересчур часто и в больших дозах, он может принести ряд неприятностей. В этой статье мы с вами поговорим о пользе и вреде данной пищевой добавки.

Химический состав

Химический состав данного продукта является достаточно разнообразным.

масло расторопши польза и вред как принимать

В него входят: 

  • витамины группы В;
  • витамины А, К, С, Е;
  • калий;
  • кальций;
  • магний;
  • цинк;
  • фосфор;
  • железо;
  • йод;
  • натрий.

расторопши масло польза и вред как принимать

Ниже мы с вами рассмотрим, какую пользу и вред несет масло расторопши в капсулах и в жидком виде для печени, а также других внутренних органов.

Полезные и лечебные свойства

  • Масло приносит пользу для организма, выводя холестерин и не давая образовываться бляшкам.
  • Положительно влияет на работу сердца, снижая риск сердечных заболеваний.
  • Приносит большую пользу сосудам, делая их более крепкими и эластичными.
  • Очень часто масло расторопши используют для лечения различных заболеваний печени.

масло расторопши польза и вред в капсулах

  • Оказывает большую пользу, выводя камни из желчных путей.
  • Масло расторопши способствует очищению организма от токсинов. Его также можно принимать при отравлении грибами.
  • Помогает избавиться от заболеваний ЖКТ, а также предотвратить их.
  • Активно масло расторопши применяют люди с сахарным диабетом, так как оно способствует выработке инсулина.
  • Этот продукт может предотвратить заболевание раком или же облегчить состояние после химиотерапии.
  • Очень полезное это масло и во время планирования беременности и вынашивания ребенка, так как помогает женщине прекрасно себя чувствовать и легко родить.

масло расторопши польза для печени

  • Рекомендуется употребление этой добавки и людям, которые живут в загрязненном городе или работают на производствах, приносящих организму вред.
  • Людям, перенесшим операцию, также рекомендуют его к употреблению, так как добавка несет большую пользу во время восстановительного процесса, а вероятность вреда является минимальной.
  • Приносит пользу масло расторопши и в индустрии красоты, делая волосы, ногти и кожу сильными и здоровыми.

Вредное воздействие

Масло расторопши можно назвать одним из самых безопасных растительных масел, так как оказываемый вред на организм сводится к нулю. Исключением для применения является индивидуальная непереносимость. Также не следует использовать его детям до 3 лет и беременным без консультации врача. С особой аккуратностью расторопшу нужно принимать во время наличия камней в желчном пузыре.

Возможные побочные эффекты

  • Масло расторопши может нанести незначительный вред вашему организму, из-за чего вы можете ощутить боли в животе, диарею, вздутие.
  • Велика вероятность аллергической реакции у людей, которые страдают сезонной аллергией.

масло расторопши с селеном польза и вред

  • Может очень сильно навредить, снизив сахар в крови до минимума, поэтому, если вы уже принимаете какие-то препараты для снижения, вам лучше отказаться от расторопши.
  • Большая вероятность упадка сил и слабости.
  • Расторопша может изменять действие препаратов, увеличивая или уменьшая дозировку.

Как правильно употреблять и какими дозами

Для того чтобы вы лучше могли понять, в чем заключается польза и вред масла расторопши, предлагаем вам узнать о том, как его следует принимать дляулучшения работы печени и других внутренних органов.

Если вы решили употреблять масло внутрь для лечения, тогда вам необходимо проконсультироваться с врачом для определения индивидуальной дозировки, в зависимости от возраста, пожеланий и болезни. Однако главное правило по поводу его применения останется неизменным, так как выпивать его следует 3 раза в день за полчаса до приема пищи на протяжении 30 дней, а после сделать недельный перерыв и вновь продолжить лечение.

  • В случае, когда к употреблению данного продукта вы прибегаете лишь для профилактики, его нужно принимать трижды в день по 1 чайной ложке после еды.
  • Масло можно просто иногда добавлять в блюда, чтобы добиться положительного воздействия на внутренние органы и не нанести вред.

масло расторопши в капсулах польза для печени

  • Для лечения печени рекомендуемая доза составляет 5 миллилитров, при этом принимаются они 3 раза в день за полчаса до приема пищи. Также большую пользу при лечении печени приносит масло расторопши с селеном и не несет в себе никакого вреда при правильной дозировке.
  • Если же вы отдали предпочтение аптечной расторопше в капсулах, что является весьма удобным, тогда выпивать их следует трижды в день по 3 штуки за раз.
  • При использовании масла расторопши в косметических целях его смешивают с другими средствами и используют по мере необходимости.

Как выбрать

При выборе капсульного масла никаких строгих правил нет. Единственное, что следует учитывать – срок годности. Если же вы приобретаете жидкую добавку, тогда вам следует запомнить:

  • не покупайте слишком большую емкость, иначе со временем содержимое потеряет все свои полезные свойства;
  • бутылка должна быть сделана из темного стекла во избежание попадания света;
  • содержимое должно приятно пахнуть и быть желто-зеленого цвета;
  • способ отжима должен быть холодным;
  • на 80% жидкость должна состоять из основного компонента.

масло расторопши польза для печени как принимать

Правильное хранение продукта

Срок годности масла в капсулах составляет 24 месяца. Жидкую смесь, если она не была открыта, разрешено хранить на протяжении года. После первого открытия добавку следует использовать на протяжении месяца, и храниться она должна плотно закрытой в холодильнике.

Отзывы

Галина

Я регулярно принимаю масло расторопши, так как считаю, что оно приносит много пользы, а вред абсолютно исключен. Кроме того, что данная добавка прекрасно справляется с выводом токсинов из организма и хорошим функционированием печени, она укрепляет иммунитет. Чаще всего я приобретаю это средство в виде капсул, ведь так намного удобней и его с легкостью можно забросить в сумочку и при необходимости взять с собой. Я очень тщательно слежу за своим здоровьем, поэтому считаю, что употребление таких добавок просто необходимо для нормального функционирования организма.

масло расторопши отзывы

Алина

Масло расторопши стало для меня настоящим открытием в области похудения. За последнее время я набрала несколько лишних килограммов, которые я очень хотела сбросить к летнему сезону, и это было явно не на пользу моему организму. Перед тем как приступать к занятиям спортом и правильному питанию, я решила почистить организм. Одна из знакомых посоветовала мне обратиться к маслу расторопши, которое является полезным и доступным. За один курс, который составлял 30 дней, мне удалось избавиться от лишнего веса, хотя на диету я за это время так и не села, кроме того, у меня появилось больше энергии, а волосы и кожа стали просто идеальными, будто я ежедневно посещаю салон красоты. Сейчас мне пришлось сделать небольшой перерыв, но вскоре я вновь отправлюсь в аптеку за добавкой.

масло расторопши отзывы об использовании

Вероника

Когда я начала очень часто болеть вирусными заболеваниями, в аптеке мне посоветовали взять одну баночку расторопши. Принимала я эти капсулы на протяжении месяца по 3 штуки в день и уже через несколько недель ощутила всю пользу. Еще я решила приобрести жидкую расторопшу, чтобы использовать ее для различных косметических процедур. Уверена, что это средство неспособно нанести вред.

Видео

Посмотрев этот видеоролик, вы сможете подробно узнать о растении расторопша, а также о пользе и вреде данного продукта.

Рекомендуем вам также прочесть интересную статью о —пользе и вреде мускатного ореха—. В случае частых вирусных заболеваний не отказывайтесь от употребления —клюквы—, а также витаминизированного —киви—, которые принесут пользу и спасут от вредного воздействия микробов. Также узнайте о диете при холецистите во избежание нанесения вреда организму.

Уважаемые читатели, а вы знали о пользе и вреде масла расторопши? Приходилось ли вам его хоть раз употреблять и в каких целях? При использовании этой добавки в качестве лекарственного средства вы почувствовали улучшения? Как часто вы его принимаете?

Ссылка на основную публикацию