Все о калорийности пива

Безусловно на сегодняшний день пиво является одним из самых популярных слабоалкогольных напитков. Зачастую его употребляют в достаточно большом количестве, поэтому для тех, кто желает сохранить фигуру, полезным будет знать о калорийности пива.

Оно также различается по цвету – темное и светлое. Варятся они из одинаковых ингредиентов, а цвет зависит от степени прожарки солода.

Калорийность и норма потребления этого продукта

Большинство людей уверено, что от пива растут животы, так как все заядлые любители этого напитка не отличаются красивой и стройной фигурой. Однако это мнение ошибочно, ведь в качественном светлом пиве калорий содержится меньше, чем в водке, шампанском или в вине. Итак, давайте же разберемся, сколько калорий содержится в бутылке пива объемом 0.5 и 1 литр.

Количество калорий в пиве на 1 литр зависит от сорта напитка.

В светлом пенном напитке насчитывается около 45 калорий на 100 миллилитров продукта. Безалкогольный вариант имеет практически столько же калорий. Если вы задумывались о том, сколько калорий в темном пиве, тогда мы вам спешим сообщить, что в нем насчитывается около 50 ккал.

Для того чтобы употреблять пиво с пользой для здоровья, рекомендуется выпивать не более половины литра напитка за сутки, при этом не следует закусывать его различными снеками и другими закусками. Только при таком условии этот напиток поможет нормализовать артериальное давление, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и предотвратить образование камней в почках.

Таблица калорийности в зависимости от вида

Давайте рассмотрим, какая калорийность 1 литра пива разного вида, так как его БЖУ напрямую зависит от приготовления и использования различных добавок.

НапитокКалории, ккалБелки, гУглеводы, гЖиры, г
Светлое пиво4203460
Темное пиво4803570
Безалкогольное пиво2600470
Живое и нефильтрованное пиво3900370
Эль4100290

Узнайте, сколько калорий в литре пива.

Как используют в диетологии для похудения

Некоторые стараются избегать этого алкогольного напитка, дабы не набрать пару лишних килограммов, другие же предпочитают пивную диету, чтобы привести свою фигуру в порядок. И не зря его используют для похудения, ведь пиво обладает мочегонным действием и выводит из организма всю лишнюю жидкость.

Суть диеты заключается в том, что на протяжении недели следует употреблять определенное количество пива вместе с перечнем полезных продуктов, среди которых гречневая каша, фрукты и овощи, а также нежирные сорта мяса и рыбы. В заключительный день следует провести разгрузочный день на минеральной воде без газа.

Узнайте, сколько калорий в пиве на 0,5 л.

Придерживаясь такого меню, вы сможете распрощаться с несколькими лишними килограммами без вреда для здоровья и особых усилий. Минусом этой диеты является то, что ее нельзя придерживаться тем, кто управляет транспортным средством.

Пищевая ценность и химический состав

В 100 миллилитрах пива содержится всего 3,6 граммов углеводов и всего 14 ккал. В составе хмельного напитка содержатся:

  • вода;
  • солод;
  • хмель;
  • дрожжи.

В таблице можно посмотреть, сколько калорий в темном пиве.

Из этих ингредиентов варят натуральное пиво, которое оказывает организму большую пользу. Ожидать такого же эффекта от напитка с содержанием спирта не следует.

Как мы уже и говорили, пиво является достаточно полезным и некалорийным, если его употреблять не более 0.5 литров в сутки и не закусывать различными снеками и соленой рыбой. Для тех, кто желает сохранить свою фигуру в порядке, употребление пива в приемлемых дозах является абсолютно безопасным.

Витамины и польза продукта

Среди витаминов в пиве присутствуют:

  • витамин В1;
  • витамин В2;
  • витамин В3;
  • витамин В4;
  • витамин В5;
  • витамин В6;
  • витамин В9;
  • витамин В12;
  • кальций;
  • калий;
  • магний;
  • натрий;
  • фосфор;
  • железо.

Узнайте, сколько калорий в бутылке пива.

Давайте же узнаем с вами о том, какую пользу употребление хмельного напитка приносит для организма человека.

  1. Хмельной напиток помогает в работе пищеварительной системы.
  2. Способствует торможению роста и размножения бактерий.
  3. Помогает в качестве болеутоляющего, притупляя боль.
  4. Можно использовать в косметических целях для разглаживания морщин, нанося в качестве маски пенку.
  5. Является прекрасным помощником в борьбе с простудными заболеваниями, однако употреблять его следует теплым и с различными добавками.
  6. Хмельной напиток можно использовать для укрепления волос, ополаскивая их после каждого мытья.
  7. Положительно влияет на состояние костей.
  8. Нормализует артериальное давление.

Калорийность литра пива зависит от его сорта.

Кроме того, что пиво можно назвать полезным и вкусным напитком, им можно и навредить, если не придерживаться определенных правил. Давайте рассмотрим, какой же вред может нанести хмельной напиток, если употреблять его слишком много.

  1. Существует опасность столкнуться с варикозным расширением вен.
  2. Может наблюдаться вздутие и образование газов в желудке и кишечнике.
  3. Нарушение менструального цикла у женщин.
  4. Велика вероятность бесплодия или выкидышей в дальнейшем.
  5. Существует риск алкогольной зависимости.
  6. Также чрезмерное злоупотребление этим слабоалкогольным напитком может привести к тому, что женщины могут столкнуться с проблемой опухоли молочной железы.

В некоторых случаях лучше отказаться от употребления вкусного хмельного.

Видео

Посмотрев представленный видеоролик, вы сможете узнать 10 интересных фактов о хмельном напитке. Автор поделится, как на самом деле влияет пиво на организм и когда оно впервые появилось.

  • Возможно, вам будет интересно также прочесть статью о том, —какая калорийность шоколада и как его употреблять—, ведь многие и дня не могут прожить без сладкого.
  • Не менее полезно будет статья о том, —какая калорийность пюре и как его употреблять—, потому что именно этот гарнир является одним из самых популярных на столах.
  • А вы знаете, —какая калорийность фисташек— и можно ли их употреблять вместе с пивом? Предлагаем вам прочесть статью.
  • Если вы следите за своей фигурой, тогда вам будет интересно узнать о том, —как научиться считать калории для похудения—.

Уважаемые читатели, а вы знали о том, сколько калорий содержится в литре пива? Как часто вы употребляете этот хмельной напиток? Вы предпочитаете темные или светлые сорта? Какую закуску чаще всего вы любите подбирать к пиву? Делитесь своими мыслями в комментариях!

Ссылка на основную публикацию