Калорийность водки, и есть ли польза от спиртного напитка

Водка – алкогольный напиток, без которого не обходится ни одно праздничное событие или же обычный субботний вечер. Люди настолько привыкли видеть на своем столе этот крепкий алкогольный напиток, что даже не задумываются о последствиях для организма и калорийности водки.

Производится она при помощи воды и этилового спирта. На сегодняшний день на полках в магазинах можно встретить это продукт с различными вкусовыми фруктовыми добавками, а также на основе водки делают множество различных коктейлей. В этой статье мы с вами узнаем, сколько калорий в водке, а также, в каких количествах ее следует употреблять, и можно ли ее пить во время диеты.

Сколько калорий содержит водка

Наверняка многих, кто любит употреблять коктейли на основе водки или продукт в чистом виде, интересовал вопрос о том, сколько калорий содержится в 100 граммах водки. Так вот, в 100 граммах этого алкогольного напитка содержится 231 калория.

Не так давно ученные проводили исследования и выяснили, сколько можно употреблять алкогольного напитка взрослому здоровому человеку без вреда для здоровья. Эта норма составляет около 200 граммов крепкого алкогольного напитка для взрослого мужчины и не более 140 граммов для женщин. В случае, если эта норма несколько превышена, существует вероятность развития различных болезней и пристрастия к алкоголю.

Можно ли худеть с водкой

Многие худеющие уже достаточно давно знают, что любой алкогольный напиток, кроме бокала красного сухого натурального вина, несовместим с различными диетами. Однако касается ли это правило более крепких напитков, или же их следует употреблять по определенной схеме, нам следует разобраться.

• Вся проблема употребления алкоголя заключается в том, что после выпитого организм начинает испытывать ложное чувство голода. А, как известно, мало кто после рюмки водки не отправит к себе в рот вкусную закуску.
• Однако, если вы все же можете немного выпить и не налететь после этого на тарелки с едой, тогда ничего страшного не произойдет, а лишний жирок не даст о себе знать в самых проблемных местах. Но все же организму необходимо избавляться в этот период от токсинов и не потреблять пустых калорий.
• Калории, которые поступают в ваш организм через алкоголь, не приносят такой пользы и энергии, чем если бы они попали через фрукты или овощи.
• Также алкогольные калории достаточно быстро усваиваются, и у вас просто не останется никакой возможности их потратить.
• Основная задача диеты – разогнать метаболизм и сбросить лишние килограммы, а водка существенно мешает справиться с первой задачей.

Как вы уже поняли, крепкий алкоголь не слишком совместим с различными диетами и правильным питанием, поэтому, если вы решили избавиться от лишних килограммов, тогда постарайтесь забыть об этой пагубной привычке.

Какой спирт лучше

Известно, что для изготовления водки используют воду и спирт, однако последний имеет несколько разновидностей. Первый вид изготавливается из зерна или картофеля хорошей степени очистки.

Но существует спирт люкс и премиум класса, который производят лишь из отборного зерна. На 100 граммов водки приходится 231 ккал, жиров, белков и углеводов в ней не содержится, а вот натрия и калия насчитывается около 1 миллиграмма.

Рецепты коктейлей

Давайте рассмотрим несколько вариантов приготовления коктейлей на основе водке, а также разберемся, сколько в них содержится калорий.

Кровавая Мэри

Калорийность этого напитка составляет 60 ккал на 100 г.

Необходимые продукты:

• 40 мл водки;
• 20 мл томата;
• чайная ложка сока лайма;
• соль и перец (по вкусу).

Способ приготовления:

1. Все ингредиенты заранее охладите в холодильнике или в морозильной камере.
2. Налейте в бокал томат, а затем водку и лимонный сок.
3. В самом конце добавьте соль и перец по вкусу или не добавляйте вовсе.
4. Пить этот коктейль следует небольшими глотками.

Перестройка

В этом напитке содержится 75 ккал на 100 г.

Необходимые продукты:

• 25 мл водки;
• 25 мл рома;
• 80 мл клюквенного сока или морса;
• 10 мл сахарного сиропа;
• чайная ложка сока лимона или лайма.

Способ приготовления:

1. Все компоненты должны быть холодными.
2. В любой последовательности ингредиенты следует смешать в шейкере, после чего вылить в стакан.
3. При желании, можно добавить сверху измельченный в крошку лед.
4. Бокал рекомендуется украсить ломтиком апельсина, а также сверху можно добавить немного цедры.

Соленый пес

В данном напитке содержится 110 ккал на 100 г.

Необходимые продукты:

• 40 мл водки;
• 80 мл свежевыжатого грейпфрутового сока (можно заменить покупным);
• долька лайма;
• соль для ободка.

Способ приготовления:

1. Края бокала смажьте долькой лайма или лимона.
2. На блюдце насыпьте соль, после чего окуните в него края стакана.
3. В шейкере смешайте лед, водку и грейпфрутовый сок.
4. Бокал на 2/3 заполните льдом, после чего аккуратно вылейте в него содержимое шейкера.

Также можно приготовить самые простейшие коктейли, например, смешав водку с апельсиновым соком или со спрайтом, и добавив в них немного льда.

Познавательное видео

Посмотрев этот видеоролик, вы сможете узнать, как поэтапно производится крепкий алкогольный напиток.

Одной из популярных закусок во время трапезы является рыбка. Узнайте, какая калорийность селедки, и как ее употреблять без вреда для здоровья. Не менее интересной будет статья, в которой рассказывается, какая калорийность котлет, и как их употреблять. Возможно, вам будет интересно прочесть о правильном употреблении голубцов, а также вы сможете узнать об их калорийности. Рекомендуем обратить внимание на статью о калорийности кабачковой икры, и кому ее полезно есть.

Уважаемые читатели, а вы догадывались, какая калорийность водки в 100 граммах продукта? Нравится ли вам употреблять этот горячительный напиток, или же вы предпочитаете что-то более легкое и вкусное? Какие ваши самые любимые коктейли на основе водки? Как часто вы позволяете себе употреблять алкогольные напитки, и в каких количествах?

Автор публикации

Юлия

Комментарии: 35Публикации: 1739Регистрация: 12-04-2018